なにも考えずにずーっと続けていられること - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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なにも考えずにずーっと続けていられること

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  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング

YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

ボケーっとなにも考えずにずーっと続けていられる
まったくしんどくもなんともない動きができるようになることが
いくつになっても歩ける身体を作ります。

YURUKUではいろんなパターンの動きをしていただきますが
できる人にとってはなんてことないことですが
身体を固めてきた方は同じ動きができません。
まったく動かない方もいます。
力を込めたら動く・・ではダメなんです。
スポーツをなさっている方は特にショックを受けられます。

動かそうと思っても軽やかに動かさない筋肉は
歩いている時はほとんど使えていないと考えましょう。

YURUKUは見学はお受けしません。
なぜかというとどの動きも見た目は
「な~んだこんなの誰でもできるわ」
と、思えるぐらい簡単そうだからです。


我が家のロンくんがよく寝ながら軽やかに走っています(笑)
そんな感じの動きです。




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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。