- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
ボケーっとなにも考えずにずーっと続けていられる
まったくしんどくもなんともない動きができるようになることが
いくつになっても歩ける身体を作ります。
YURUKUではいろんなパターンの動きをしていただきますが
できる人にとってはなんてことないことですが
身体を固めてきた方は同じ動きができません。
まったく動かない方もいます。
力を込めたら動く・・ではダメなんです。
スポーツをなさっている方は特にショックを受けられます。
動かそうと思っても軽やかに動かさない筋肉は
歩いている時はほとんど使えていないと考えましょう。
YURUKUは見学はお受けしません。
なぜかというとどの動きも見た目は
「な~んだこんなの誰でもできるわ」
と、思えるぐらい簡単そうだからです。
我が家のロンくんがよく寝ながら軽やかに走っています(笑)
そんな感じの動きです。
【最近の人気記事】
▼▼▼何度でも言います14肩甲骨寄せる姿勢をつづけていると▼▼▼いつも以上に本気ブログ骨盤底筋横隔膜そして内転筋▼▼▼【姿勢との関係】顎の形・二重顎・噛み締め・歯ぎしり・無呼吸【読まれ続けている過去記事】▼▼▼太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因◆レッスン・セミナー情報◆
YURUKU無料会員登録
レッスン・セミナーなどの情報を
いち早くお知らせします。
代表Norikoレッスン一覧
YURUKU公式レッスン・セミナー
こちら⇨YURUKU.JP⇦
スクール承認のレッスン・セミナー
◾︎スクール情報
◾︎どのレッスン受けたらいいの?
◾︎ご受講者の声
◾︎NorikoのFacebookページ
お会いした方繋がって下さいね!
◾︎Norikoの何度でも言います
◾︎そのダイエット間違ってない?
◾︎51歳 筋トレ・ストレッチゼロ生活
なぜスタイル維持できるのか
なぜ治療院とは無縁なのか
◼︎Norikoの筋肉バランス・代謝データ
◾︎1115 YURUKUウォーク
大阪城ウォーキングイベント
◾︎インストラクター養成講座
東京・大阪・福岡・北海道・名古屋
◾︎YURUKUウォーカー講座
入門・認定講座 東京・大阪・名古屋・福岡
◾︎ウォーキング個人セッション
東京・大阪
◾︎動画ありの記事
◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画
このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。