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- Style Reformer 小林俊夫
- Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
- 東京都
- ピラティスインストラクター
こんばんわ
本日で解剖実習も3日目が終了
今まで解剖学書で学び
イメージしていた人体と
実際の人の身体が大きく事なり
日々、大きな衝撃を受けています
そして今日は
実習が終了した後
桂さん達とご一緒させて頂いて
LAフィットネスにトレーニングへ
こうして
アメリカのフィットネスクラブで
トレーニングをする事自体が
皆にとっての大きな経験になるかなと
その上
桂さんや内野さん達と
トレーニングをご一緒させて頂き
空いているスタジオで
一緒にウォーミングアップ
時間にすれば
数十分ですが
学び、学び、学びだらけ♪
これを
日々行っていると考えると
普通に生活をしていたら
格段に差が開くことはあっても
縮まることはないだろうなと......
その後は
各自トレーニングをしてから
皆で
サーキットトレーニング
最後は
プッシュアップで追い込み終了
全員パンプした状態で
皆で記念撮影
スタッフさんが笑顔で撮ってくれました♪
今日もグッスリ眠れそうです・・・・・・
明日は解剖実習からの
ダイヤモンドバックスの施設見学
テンション上がりまくりの毎日
としお
↓
最近はセミナーに関するお問い合わせを頂戴することが多い為、以下に記載をさせて頂きます。
日時：2016年2月28日（日）10:00~17:00 「コアと呼吸の再考」 17:15~18:30 「ピラティスを活用したコアと呼吸の厳選エクササイズ＋α」コチラは30名限定!!
セミナー内容および詳細はコチラ
http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12117244654.html
大阪開催も決定!!
日時：2016年3月21日（祝）10:00~17:00 「コアと呼吸の再考」 17:15~18:30 「ピラティスを活用したコアと呼吸の厳選エクササイズ＋α」コチラは30名限定!!
会場：DTSスポーツ
http://dts-sports.jp/access.html
JR東西線『大阪天満宮』駅
地下鉄谷町線『南森町』駅
（北西へ272m）JR2番出口より徒歩3分
受講料：10:00~17:00 「コアと呼吸の再考」 18,900円（税込） 17:15~18:30 「ピラティスを活用したコアと呼吸の厳選エクササイズ＋α」 3,240円（税込）
講師：imok株式会社 代表 小林俊夫
お申込み：https://pro.form-mailer.jp/fms/ad07826392242
内容：
１、呼吸とコアの機能解剖学（横隔膜の左右差？）２、頸部のインナーユニット３、横隔膜とZOA、ZOAの再獲得４、コアの低閾値戦略と高閾値戦略（SMUとFMUとは）５、ドローインとブレーシングの違いは（その変遷について）６、アワーグラスドシンドロームやオープニングシザースシンドローム７、ハイポカプニア８、呼吸の評価法９、IAPのテスト法10、寛骨の歪みと横隔膜の関係性11、呼吸とダイナミックスタビリティ12、発達運動学にみるコアの発達及び改善エクササイズ13、ピラティスなどボディワークを活用した胸郭・骨盤へのアプローチ法などなど
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