過呼吸で苦しかったのに - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


昨日のYURUKUウォーカー入門講座ご感想の続きです。(YURUKU東京サロン)

60代の生徒さんです。
書いていただいた文字をアップするのはNGと いうことでしたので
いただいたお言葉だけ掲載いたします。

『とても良かったです。
過呼吸で苦しかったのに楽になりました。
みなさま どんどん来てください!』
息がたっぷり吸えたことをとても喜んでくださいました。
『どんどん来てください!』のお言葉も嬉しかったです^ ^

ウォーキングレッスンを他所で経験したことがおありとのことで
胸を張るなど力を込めるものでかなり辛かったそうです。
力を込めていると息がし辛いですものね。

YURUKUは形から入りません。
肩甲骨を寄せたりお尻を締めたりお腹を締めたり膝をピンと伸ばしたり
力で形を変えようとするのは本当に危険であり
また
機能的な身体こそが
美しいということを知っているからです。


自然界に無いものに囲まれて生きていたら忘れがちですが
私たち人間も
動物と同じで
自然が作ったもの
なにもしていないと感じるほどの自然さで過ごすと
びっくりするほどスタイルアップしてしまうことに
私は気づいてしまいました。
自然界が作ったものの素晴らしさを
日々感じながら過ごしています。


自然体で笑顔あふれる人を目指し
YURUKUで出会った方々と喜びをともに
今を生きています。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。