今日のやる気! - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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何かのきっかけで

何かを見て

やる気が上がる!

そんな素敵なタイミング!

その時に思う存分やる!

‥‥‥

しかし、これだけでは足りない。

その前後。

それまでの準備

IMG_0043[1]

そして、そのあとのフォロー。

これが思いを結果に変える全て。

普段から目標を持っているか?

常にストイックであれ!

というのは難しい。

しかし、いつでも理想を描いている。

それがあると普段の無意識が変わる!

これは下準備。

○○のようになりたい!

IMG_9767[1]

思うだけで近づく。

思考は実現化する!

と言われるように思うことが一番。

例えば
お腹すいた、、

と思えば食べ物を探すように。

体型を変えたい!

この想いは必ず
変わる方向に導きます。

反面、その場の思いつきではまずダメ。

いくら頑張っても変わるまでに至らない。

そして、こんなに頑張ってるのに、、

と勘違いを生みます。

トータルしたらどうなのか?

例えば3ヶ月間のトータル。

このうち1週間を死ぬ気で頑張る!

普段から適度にやっている人に届くか?

変わる人は特にきついことはしてない

変わらないに人はきついことをしている

という客観的見地となります。

これらを見るとモチベーションに
左右させるほど変わらない。

ということが言えます。

坦々と、そつなくこなす人ほど
体型を変え維持している。

IMG_0215[1]

激しい努力と思わない。

これも続けるに必要なこと。

運動が大好き!

という場合をのぞいて
特別感のあるきつさは無理。

日々の延長程度であること。

ここに続くポイントがあります。

やる気の高い時!

そんなにない時。

差があるからこその人間。

やる気がある時だけ!

といったことでは、限界もある。

よい時、そうでない時でも
坦々と続けられる。

それが新たな変化を作る。

自分を変えるために必要なこと。

また、やる気に満ちた時の下準備にもなる。

準備となる土台になれば

いざ!

と思った時に変えやすい。

また、それが自信にもなる。

日々の行動が体の代わりやすさに繋がる!

そんな日々過ごしてますか?

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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