歩くだけ・息するだけのYURUKUを身体に落とし込むには - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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歩くだけ・息するだけのYURUKUを身体に落とし込むには

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  1. 美容・ファッション
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YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


YURUKUを自分で証明するために
YURUKUウォークで歩くことと
私がコレ!と実感する呼吸法で息することだけで
本当に身体を維持しています。
呼吸法に関してはYURUKUのバランスありきです。

年齢は上がっていってるのですが太る気がまったくしません。

ブログに写真たくさん載せてるのですが
実際私に会われた方に
「本当だったんですね?!」と よく驚かれます。

努力と根性必要ありません。
面倒なこと一つもありません。

体型だけじゃなく肌の調子もいいです。

YURUKUぜひ身体に落とし込んでください。

YURUKUウォーカー講座入門講座など1dayセミナーで終了してしまわれてる方
とてももったいないです。
扉を開けたのに入り口で止まってる状態です。

YURUKUで行っていることは振り付けではありません。
形ができたらOKというものではありません。

私が歩くだけ息するだけで身体を維持できている理由は
型の練習をしてきたからではないです。
それではYURUKUを身体に落とし込むことはできません。
感覚を磨くことを行ってきたからなんです。

正直感覚を磨くことをしていないと
今の時代では
歩くだけ息するだけでは身体を維持できないはずです。

だから何もしていないと
太ってきたり不調が起こったり身体が歪んだりする人がたくさんおられるんです。


以前にもお知らせしましたが
YURUKUウォーカー入門講座YURUKUウォーカー認定講座
と 両講座ご受講いただいた方対象の認定フォロー講座
同じく認定講座をご受講済みの方対象のより踏み込んだ内容のNorikoの特別講座
そしてYURUKU男子部も2016年にスタートします。


Norikoの個人セッションでは呼吸法もその方のクセに合わせて改善法を探し練習しています。
個人セッションには公認インストラクターたちもスキルアップに来ます。

間違った呼吸法は姿勢や歩行、スタイルにかなり影響を及ぼします。
胃が飛び出してる方下腹部が出ている方ウエスト周りがもたついてる方肩周りがもたついてる方顎周りがもたついてる方など
呼吸がうまくできていないことが多いです。

そして悪い呼吸を続けていると内臓の位置が悪くなり不調の原因にもなることを知っておいてください。

現在個人セッションは2月末まで満席です。
お待ちくださっている方もいらっしゃるので
YURUKU会員の方へのメルマガで
ご予約受付開始のご連絡をしております。

そのため会員の方で満席になる場合が多く
ブログなどに日程を掲載しておりません。

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2015年ほぼ毎日ブログを更新しました。
こうして面倒くさがりの私が続けてこられたのはお読みくださる方がおられるから。
読者の皆さまいつも本当にありがとうございます。
2016年もYURUKUはさらにパワーアップします。
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします!


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。