ピラティスで自己満足。 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年11月23日更新

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ピラティスで自己満足。

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おはようございます。

ピラティスを北海道中に広める田中宏明です。

ピラティスをはじめてから、
自分の体に訪れた変化の一つに「心の変化」があります。

良い意味で、満たされるようになったというか
些細なことでも幸せだな~と思えるようになりました。

ビジネス(ビジネスと表現するとお金のイメージがありますが)に
関しては、短期的に見た現状には満足していますが、
長期的に見ると全然満足していません。

自分の体型
いま送ることが出来ている毎日
環境

これらには、一定の満足感があります。

ピラティスをすると、

最初は意識することや、感じることが出来なかったことも
続けていくことで、感じる(観じる)ことが出来るようになり
それが、自分自身への自尊心を高めます。

小さな変化にも気付くようになっていくことで、
日常生活の些細なことにも喜びや幸せを感じられるようになります。

いまは、そんな余裕はない。
ピラティスをしたって変わらないと思う方もいるでしょう。

押し付ける気はありませんから、
その人にあった形でピラティスをお伝え出来れば良いなと思っています♪

世の中には色々な運動方法があります。

自己を見つめるもの
発散するもの

いつも内側に意識を向けている方は、たまには外へ。
いつも外側へ意識を向けている方は、たまには内へ。

もし、自己満足出来ていないのなら
現状を変える必要があります。
現状を変えることが出来ないのなら
自分が変わることで満足出来るかもしれませんよね。

気づいていないだけで、
身の周りにはたくさんの当たり前ではないものが存在します。

ピラティスは、ココロとカラダをつなぐメソッド。

姿勢が変わる
動きが変わる
スタイルが変わる

外の変化はもちろん

考え方が変わる
自分が変わる

内の変化まであります。

ぜひ、一生懸命向き合ってみてくださいね(^ ^)

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(北海道 / ピラティスインストラクター)
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