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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
2016年4月開講に向けて担当する52歳男性インストラクター自ら身体改革を行っています。
元々 彼がどんな状態だったかはこちらをお読みください。⇩⇩⇩◆『次なる企画！YURUKUウォーク男子部』◆
実は‥「開講決まったら教えてほしい」と
男性の方からのお問い合わせがもうすでに入ってきていて驚いてます。
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さてこれまでは腰痛改善と細くなるためだけにYURUKUに取り組んでいた彼は
ある程度できるようになったらその上を目指さずサボり気味になり身体がもたついていました。
ですが52歳になった5カ月前にインストラクターを目指すと決め本格的にYURUKUに取り組むようになりました。
何をしたかは姿勢と歩き方と呼吸の質をさらに高め歩いているだけ。
純粋なるYURUKUであり私と同様本当に他は何もしていません。
途中経過をご覧ください。本人のコメントは以下です。(Facebookの投稿のコピー)
『別に、露出狂ではありません
江頭2:50のファンでもない
美木良介に対抗してる訳でもありません
昨日記事に書いた今の俺です
来年からのYURUKUウォークインストラクター活動に向けて
自分の身体で試しております本格的に始めて約5ヶ月
開始時の写真を撮り忘れていたけど172センチ、62kg体脂肪率16%だった
本日、測ったら172センチ、56.5kg体脂肪率11.5%
筋肉ムキムキとはいかないけど、少し腹筋が割れてきた
食事は3回、大食いはしないけど、普通に食べる
毎日、缶ビールにして5～10本は呑みます
筋トレは、全くしていない
1963年生まれの52歳
の割には頑張っているやろ
まだまだ、自分の目標には程遠いけど
とりあえず途中経過を見せるでもちろん画像修正はしていない
来年の春には腹筋を綺麗に割って活動を開始したいな
足も伸びた様な気がする
くれぐれも露出狂ではありません』
◆◆◆◆◆
コメントの通りこの歳で今さら
しんどいことしたくない面倒くさいことしたくない我慢なんてしたくない
無理せず自然体で楽しく生きたい普通の男性です。
これこそYURUKUワールドです。
男性バージョンは女性とはちょっと変える予定です。
この身体が出来上がったら細マッチョカットを入れていきます。
やはりね男性はね
カットがほしいんですよ。
でもボディビルダーみたいのはいらないんです。
だって女性は細マッチョ派が多いから。
男性は本能的にモテたい！が強烈な生き物。
女性にも支持される身体になりたいわけです。
まずはここまでの身体を作れないと健康でカッコいい細マッチョにはなれません。
内臓の位置が悪いまま筋肉が固いまま身体を作ろうとすると
結果が出にくいし下手すると不調が起きてしまいます。
昔の彼のように身体作りをしていて腰痛が悪化したなんてこともあるわけです。
さてさて
女性は綺麗をあきらめない！
男性はダンディをあきらめない！
私のワクワク度はますます上がってます！
世の中男と女がいてこそ成り立ってるわけですから！
今後のYURUKUイベントもさらに楽しくなりそう～！！！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
