インストラクター対象の個人セッション・本当のYURUKUを‥‥ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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インストラクター対象の個人セッション・本当のYURUKUを‥‥

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YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


2~3ヶ月前に
身体と向き合ってきたインストラクターたちにあと一歩をクリアしてほしくて
一般の方々とは別枠で
個人セッションを行うことにしました。

インストラクターたちに告知した時
一般の方々も個人セッションの予約が取りにくいのに
インストラクターが予約を取るのは良くない遠慮していた人が結構いるのがわかりました。

最近空き時間を見つけてはインストラクターの個人セッションを入れているので
スケジュール帳に書き込むときちょっとオーバーワークかな~なんて思うこともありますが

私に最も近い存在のインストラクターたちがより良くなるのを見るのは本当に嬉しいんです。

今日もインストラクターがセッションに来ました。

以前は痛かった腰がYURUKUウォークで痛くなくなりそれは嬉しいけれど
時々 片側の股関節が痛むのが気になる
というのが受講の理由でした。

その痛みの原因は歩きグセにありましたが
それよりも姿勢のバランスが気になりました。
呼吸がいまひとつになる姿勢のバランスも歩行に影響していました。

「こんな風に息が吸えてなかったです。」
「できてるつもりでいました。」
というご感想でした。

そして腕の振り方も思っていたものと違う感覚だったようです。

レッスン後は
より良い呼吸と腕の振りとで背中のむくみが取れ
ピタピタだったセーターがゆるゆるになっていました。


さすがインストラクターなので一見ものすごい違いはないのですが
ご本人は身体の感覚の違いをかなり感じたようです。

インストラクターたちにはあと一歩をクリアして
本当のYURUKUを身体に落としてほしいなと思います。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。