*美しいものに救われる*

Happyは自分で創る
笑顔になれるお悩みを「見える化」するカウンセリング。
取りかかるべきことが見えてくる！
恋も仕事ももっと頑張りたい方へ
Happy個人コーチング
カウンセラー＆笑顔調律師の田中よしこです。-------------------------＊コーチングMenu＊
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<Sptlightアワードノミネート記事！>
映画から生き方を学ぶ「心に響く言葉」5選
http://spotlight-media.jp/article/217827526212537416
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12月の予定表がやけに詰まってきているな～と思ったら・・・
すでに20日もランチやDinnerや忘年会の予定が詰まっている
エンゲル係数が恐ろしいことになりそうです

カウンセリング&コーチングのご予約も
”年内にもう1度”という方が多いらしくて
早々にご予約をいただいておりますので、
ご希望の方は早めのご予約にご協力をお願いいたします<(_ _)>

いつも読んで下さっている、このBlogの読者の皆さんは、
恐らく私と同じ様な価値観をお持ちの方だと思います。
（価値観の違う人のblogは参考にならないし、
きっと読んでいてもしんどいと思うからです。）

だから私が心のバランスを保つ方法も
価値観が同じ方々には有効だと感じています。

心が穏やかでないとき
ちょっと元気がないとき
落ち込んだとき
「美しいもの」
が私達を助けてくれます。

落ち葉のあたたかい色とか

美しい川の流れとか
公園で元気いっぱい遊んでいる子供達のエネルギーとか

お花屋さんで花を眺めたり、
お部屋に飾ったり。

お部屋を綺麗に整えたり
洗い物を片付けたり

感情がコントロールできないときは
一度これらの行動を挟んでから、
もう一度しんどい事を考え直すと・・・
もっと落ち着いた状態で
見つめ直すことができますよ

そして、とっても大切なのは
「美しい言葉」
暴言を吐いたら・・・
もっとイライラしてしまうの、お気付きですか？
思いやりのある言葉をきくと
使った方も、使われた方も
心が落ち着きますよね

イライラしたまま
しんどいまま
お悩みをどうにかしようとしていないか？
しんどいなと感じたら
ご自分の状態を確認してみてあげてくださいね