とにかく! 決意を新たに! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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とにかく! 決意を新たに!

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YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。



今日はインストラクター有志対象のYURUKUウォーカーリーダー認定講習でした。

養成講座 受講生の頃から毎回 愛知県から車でレッスンに来ているインストラクターが復習のために参加しました。

彼女が雑談中にインストラクター養成講座受講中のお話をしてくれました。

腰痛がひどく何をやっても良くならず
整形外科の先生からもご家族からも腰の手術をしたほうがいいと言われていた人です。

立っていても座っていても寝転がっていても
とにかく起きている間中ずっと身体が痛い
気を失うぐらいでないとその痛みから解放されることが無かったと言うのです。
生きていることが辛いぐらいに。

手術はいやだ!ということで
何か良い方法は無いものかとネットで検索していたら私のブログにヒットしたそうです。
そして直感で ここだ!と感じ
一度もレッスンを受けたことが無いのにインストラクター養成講座に申し込んだそうです。

その時もう これしかない‥と 藁をも掴む思いだったと。


愛知県から東京までの車の運転は不調が無い人でも大変です。
起きてる間中身体が痛い人にとっては地獄です。

初日の養成講座に向かう車の中で 彼女はどんな思いだったんだろう‥
そんなことを考えると自分がやっていることの重みを感じます。

養成講座が始まり最初のうちは
感覚がマヒしていて身体のどこをどう動かすのか自分が何をしているのかもよく分からなかったそうです。

でも毎日 毎日レッスンで習ったことをひたすら続け
身体の感覚を少しずつ取り戻し
2回目、3回目と回を追うごとに身体が変わっていきました。
今では無理をしない限り腰が痛くないと言うのです。
生きているのが辛いほどに身体が痛かった人がです。
それどころか今は本当にイキイキしていて4ヶ月前の彼女とは大違いです。

養成講座で何をしたかって
いつものように
身体の緊張を解くために気持ちいいなぁ~と感じる動きをすることと
バランスをとって立ってのびのび歩くこと。
あとは笑ってばかり。
辛いことなんて一切行っていません。

方法は伝えましたが身体を変えたのは彼女自身です。

「手術しなくて良かったです!」笑顔で話す様子に
私は
YURUKUをもっとたくさんの人に知ってもらいたい!!
知ってもらわなきゃ!!!
という思いがさらに強くなりました。


とにかく!
いろんな地域に一緒に広めてくれる仲間を作り
さらに前に進みます!!
やるぞー!!!


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。