ショッピングモールとダイエット

女の子と楽しみ！
ショッピング！

洋服に、雑貨、食べ物！

生活に必要なものを買うとき
またまた、不要なものを買うときも！

今の時代、必需品はコンビニでも揃う。

多くは自分の生活をより豊かにする！
感動や価値を感じるものを見つけたい！
欲が強くなります。

例えば食べ物ではどうでしょう。

命を繋ぐために。。

と買う人はまずいない。

食べた時の幸福を価値
見た目の美しさを感動
として買います。

体は全てが食べたもので作られる。

この価値や感動をどこに置くかで
体型も決まってくる。

ということです。

見た目に美味しい限定ケーキ！
シュークリーム、パン

誘惑がたくさんある中
それをたくさん買ってしまう人、
好きなのに見向きもしない人！？

これにはどんな差があるのか？

食べた後の幸福と罪悪

ケーキを食べた後には
2つのことがやってきます。

まずは味覚に感じる幸福感！

そして、その後の時間差でやってくる
食べた後の罪悪感。。

誰しもどちらも経験しているもの。

にも関わらず2通りに分かれるのはなぜか？

それはその後のライフスタイルの
イメージによって異なります。

幸福感はイメージできるけど、
罪悪感でその後にどうなるか？

がイメージしづらいと食べる。

罪悪感の先に
太ると○○になり○○ができなくなる。

等のイメージがあると避ける。

良いことが多いのか？
悪いことが多いのか？

これが甘いものを見るとついつい買ってしまう。の差になります。

やはり甘いものは食べたいし、
食べた時の幸せも知っている！

食べて太っても、そんなにわからないでしょ！

色々隠せるでしょ！他でカバーできるでしょ！

食べたら太る。。

見た目に太ったね、の印象がついてしまう。

今のおしゃれができなくなる。

これらの葛藤がどちらに向くか。

仮に、食べてしまう。
と悩む場合は、
この後者の理由付けをすること。

食べたら○○ができなくなる。

が歯止めを効かせるポイントとなります。

いくつか考えてみましょう。

食べたら
顔が丸くなり周りに言われる。
体型管理できない人と会社で思われる。
友達のスタイル良い子と一緒に歩けなくなる。

等、人にどう思われるか？
が考えるポイント。

人の目なんて気にしない！

というのはどういうことか？

これはありえないこと。

人は必ず人の目を気にします。

人間社会で共存している以上
気にするのはむしろ当たり前。

ものだけでは豊かさが飽和している現代こそ、

直接のつながりが持つ意味は計り知れません。

無意識に誰しも人の目は気になるものです。

この人！を意識してみると

例えば、ノースリーブ出歩くとき
二の腕がハムみたい。。

と思われるからケーキは我慢する！
のように強い動機になります。

人は自尊心の生き物。

認められたい！
好かれたい！
出来るようになりたい！

の欲求を持っています。

これらの欲求の強さやバランスは
人それぞれに異なりますが、
どれも必ず持っているもの。

あなたは重要な存在です。
の認められたい！

好きです。
の好かれたい！

自信がある！
のできるようになりたい！

どれが強いのか？を知っておくと良いですね。

食べ物もこの自尊心に結びつきます。

例えば、アメリカでは
体型の悪い人は出世できない。

つまり、レベルを低く見られてしまいます。

自己管理ができない人。

これは嫌ですね。

かなり否定的です。

食べることは食欲

その欲に負けてしまう。

言い換えると、お金の面、恋愛面でも
人が欲に負けてしまうことは
幻滅してしまいます。

それほどに食べ物で現れた体型も
人への影響は強くなります。

人は人を無意識にどんな人か判別します。

そのほとんどが第一印象。

平等と言いつつも、
接し方には人によって程度を変える
ことが多くなります。

お年寄りには優しく
生意気な人には厳しく

というとの平等ではないから起こること。

食べたものによる体型で
人からの接され方も変わってしまう。

それでも幸福のために食べる！
というのであればそれも良し。

人からの接され方は
自らが決めていること。

これは人のせいではありません。

あなたがどのような人でありたいのか？

ショッニングモールで
甘いものの誘惑に負けそうな時は思い出してみてください。