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- 本山nackeyナオト
- SMDボーカル教室 川口本校 代表取締役
- 埼玉県
- 音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー
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対象：ボーカルレッスン
- うえむらかをる
- （音楽家）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー）
Qミックスボイスがだしたいのですが裏声がだせません。
キャーなどが言えません、かすれてしまいます。
こんな状態でもミックスボイスが出せるようにはなりますか？
A
そう、ご相談者さまのおっしゃるとおり
ミックスボイスで発声するには、
裏声でまず発声しなければなりません。
裏声が出せない方というのは
実は男性では多いです。
ほとんどの方は
練習で発声出来るようになります。
ウラ声が出せない方の中に
①今までがなって、発声をしてしまった方。
②声帯や咽頭に炎症が起きている場合。
痛みを伴うのであれば耳鼻咽喉科での受診をおすすめします。
そうでなければ正しい
ボイストレーニングで改善されます。
ステップ1まずはボイトレ自体、ウラ声の強化から始めます。
私の教室で最初に行うのはウラ声のレッスンからです。
ウラ声の反対は何でしょうか？
そう、オモテ声です。
地声という方がいますが
私の普段しゃべる声は「ウラ声」です。
意識したトレーニングで普段の喋り声は変える事が出来ます。
「喋り声」は「クセ」なのです。
ボイストレーニングをしたことがない人の場合
オモテ声が強く出がちです。
ただ単にウラ声の発声に慣れていないだけの方が多いです。
まず「ウラ声」を発声してみようとして
発声出来るよになりましょう。
その後「オモテ声」「ウラ声」の
切り替えができるようにトレーニングします。
ウラ声のトレーニングはいわいる「音痴」
といわれてる方にも効果があります。
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キャリタスＴVCM ラエティTV番組 ロムエーＴＶＣＭ
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さあ、「ウラ声」の発声トレーニングです。
声帯をつかさどるのは「筋肉」です。
音を高くだす筋肉【輪状甲状筋】りんじょうこうじょうきんといいます。
実はこの筋肉組織は発声しなくても鍛える事が出来ます。
発声しなくてもかまいませんのでまず、
のどぼとけ（甲状軟骨）を上げてみて下さい。
イルカになった気持ちで「キュッ」という感じで上げて下さい。
それだけで【輪状甲状筋】のトレーニングになります。
腹式呼吸をしてリラックスして下さい。
https://youtu.be/1vQK2hwQWDw
整えたら「ＨＡ－」とまずは息を吐いて下さい。
まずは息だけです。誰でも出来ると思います。
今度は音の高さは気にせず「ＨＡ－」と発声してみましょう。
まずは小声で大丈夫。
オモテ声とは違う声が出ればウラ声です。
それでもウラ声が出せない人は、
肩に「りきみ」が入っている場合があります。
「ウ」の母音から「オ」に変えて発声してみましょう。
落として喉の中に空気の玉を作る感覚です。
その後少しずつピッチ（音程）をあげてみて下さい。
音程が上がってきたら今度は「長く」発声します。
肩の力を抜いて、ラクに行うのがミソです。
ステップ4
次はオモテ声とウラ声の切り替えの練習です。
【本山のスクールでの楽しい練習方法】
「ゲゲゲの鬼太郎」ってアニメはご存じですか？
まずウラ声で「目玉の親父」になったつもりで
（若い方はYOUTUBE等でお調べを(^^)）
「オイ、キタロー」
と喋って下さい。
その後、こんどは鬼太郎になったつもりで
「なんだい、父さん」
とひとりモノマネして下さい。
これを繰り返すだけです。
うちの生徒さんはみなさん、
こんな楽しい「ボイストレーニング」で
３オクターブ余裕で発声出来まていますよ！
ミックスボイスのレッスンも紹介しておきます。
https://youtu.be/fT5Nx5EKWog
楽しみながら頑張って下さい。
応援しています！
