*クライエントさんから聞かれる一番多い質問* - 性格改善 - 専門家プロファイル

田中 よしこ
カウンセリングRoom *Collet* 代表 田中よしこ
広島県
心理カウンセラー

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閲覧数順 2017年11月20日更新

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*クライエントさんから聞かれる一番多い質問*

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最近*Collet*では、Coffee屋さんで焙煎したCoffee豆をお出ししています^^
コーヒー通なクライエントさんも、「美味しい」って喜んでくださるので、私もうれしいです



私がセッションの時に、クライエントさんから一番よく聞かれる質問があります。
それは

「どうやって自分を変えたのですか?」
「どうやって悩みを乗り越えたのですか?」

というご質問。
私が毎回お答えするのは

「自分の感情から逃げずに向き合ったから」
と、お答えしています。
だから

・感情を確認すること
・確認した後に何をすればいいのか
・その後、どんな行動を起こすのか?

この手順がとっても大切になってくるし、
この部分は、全部逃げずに自分と向き合ってきた
私の腕の見せ所でもあるのです。
私も自分を変えよう!って決意したときに思いました。

「で?何からすればいんですか?」
「自分を大切にって、どういうことですか?」

本を読んでもサッパリ分からない、入ってこない。
これじゃあラチがあかないってことで、一から本腰を入れて
”まず何からすればいいのか?”から自分で取り組んだのです。
相談できる人も、相談したいなって思う人もいなかったので。。。
同じことをいつも考えていたり、頑張っているのに幸せになれている感がない毎日に嫌気がさしていたので、絶対に乗り越えたいと思ったからなんですよね。

だから毎日にうんざりしている皆さんも、きっと大丈夫です。
やる、やらないにしろ、始めるのは「今から」しかないのだから
準備は不要。
ただ自分はもうこんな毎日は嫌なんだ!と確認して、
行動する決断をすればいいだけなのです。

誰にでも最初の一歩があります。
こんな人になりたい!って人が、もし廻りにおられたら
質問してみられると、素敵な答えが返ってくるかもしれませんよ

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