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閲覧数順 2017年08月19日更新

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動物は動く物と書きます。

そして、動物は動くからお腹が空きます

これは動物が本来持っている習性です

お腹が空いていないのに食べる…

これは食べ過ぎにつながりますね

お腹が空いていなければ

朝も昼も夜も、どのタイミングであれ

1日3食摂る必要はないと思っています

身体の声に耳を傾けましょう♪













私たちは動物です

身体は動くためにデザインされていますし、

昔は、朝起きてご飯ではなく、狩猟や農耕作業をしてから朝ごはんだったはず。。

朝起きてすぐに食べちゃうこともありますけどね^^;

11月2日に旭山動物園で見た動物たち、
そして我が家の猫たち、

起きたら必ず背骨を動かします
お腹が空いてなければ食べません

動かなければ食べ物が手に入らなかった時代から
動かなくても食べ物が手に入る時代に変わり

私たちは動くためにデザインされた身体を

どんどん退化させています

運動をする理由は様々

健康になりたいから
○○を改善したいから
キレイでいたいから
リフレッシュのため

どんな目的でも、素晴らしいですね^^

運動が必要な理由は一つ

私たちは動物だからなのですね!

からだ、動かしましょうね♪♪

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