シャワーよりお風呂

海外旅行で、長時間飛行機に乗っていると、
体がどんどんと固くなってくるのがわかります。

同じ姿勢を長時間続けているので、
血流が悪くなり、筋肉も固くなる。

疲労物質もうまく流れないから
だるくなってくる。

結果的に体温も下がった状態になります。

その上、空港はたいてい冷房が強く
やたらと冷えやすいです。

今回もネパールに行くために、
バンコクのドムンアン空港で
乗り換えをしました。




次の飛行機の待ち時間は５時間くらいで
空港内が寒くて困りました。

こういった体の機能が低下した状態を
リセットする方法の一つが
お風呂に入ることです。

全身を温めることで、血液の流れを改善し
疲労物質が流れやすくなります。

「シャワーではだめですか？」

そんな質問をされることがありますが
お風呂にシャワーはかないません。

お風呂＞＞＞＞＞シャワー

くらいの差があります。

まあ、シャワーを浴びないよりは
浴びたほうが良いと思いますが。

※写真はヒマラヤ山脈です。



結局、目的地のポカラについて
いつものホテルでお風呂に入ると
「体がゆるむなあ。」
と、一息つけて体から邪気が
抜けていくのがわかりました。

もちろん、私は気功やライザブで
体のケアを行っています。

ですから、何もしていない人と
比較すれば、はるかに体の状態は
良いです。

それでも、やっぱりいつもより
体の状態が悪くなると、それを
元に戻したくなります。

日本人の中にも、お風呂に入らず
シャワーばかりという人が増えて
いるようですが、それは病気に
なりやすい生活です。

できるだけ、お風呂に入ることを
お勧めします。

どうしても入れない人は
ライザブを使うことをお勧めします。

ライザブについては、こちらをご覧ください。