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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
午後からは経営の勉強でセミナーへ参加。
そして、家族と合流し晩ご飯･･･
あっという間の一日でした！！
スタジオ研修ではリフォーマーを実施
ピラティスって、マットのイメージが強いですが、
発祥はベッドにスプリングを取り付けたものなので、
当時のスタイルと、それほど大きくは変わっていません。マットが一番難しいと言われていますが、
マシンを使うことで、感じにくい感覚や、
引き出したい動きが引き出しやすく
反り腰や猫背改善のためのピラティスも行いやすくなります♪
ボディキーやマスターストレッチと
マットピラティスの相性も抜群ですけどね！
ぜひ、マットピラティスしか行ったことがない方は、
リフォーマーなどのマシンを使ったピラティスを体験してみてくださいね。
パーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefine Body
田中宏明へのセッション・講演・取材 お問い合わせは
下記アドレスまでお願い致します。
info@tanaka-bodymake-39happy.com
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
