「己を知る」ことの重要性~imokな香港出張 その4~ - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
東京都
ピラティスインストラクター
03-6228-1946
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

閲覧数順 2017年08月17日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

「己を知る」ことの重要性~imokな香港出張 その4~

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン

 こんばんわ


お陰様で無事に香港より帰国しました~



ステキなスタッフでしょ?



 最近は日記調が続いておりますが


私の場合は


写真が多い日記風ブログになると



「お前の顔なんて見たくねーよ」


「お前の写真に価値は無いけれど、書いてあることはちょっとだけなら読んでやってもいいぜ!!」


といった読者の方々の心の声と共に



アクセス数が減るという


「もじゃ夫パラドックス」がおきますので


今日はちくと真面目な内容を(泣)



 昨日


「己を知る」


といったことについて


書かせて頂きましたが



 これって


もの凄く大切なんですよね



 多くの人は


日々を


「ただ何となく過ごしていて」


「ただ何となく過ごしながら歳を重ねていく」


こういったことを積み重ねている内に


一生が終わってしまう



 「やりたいこと」を聴いても


多くの人は


「やりたいことが特に無い」と言う



 それが悪い訳ではないけれど


「やりたいこと」や「なりたいもの」


「目標」などといったものは


どこか自分の外にあるのではなくて



 日々内省を繰り返し


己を知る事から全てが始まる



 自分を知ることで


人生における目標や


ゴールというものが明確になり



 また


スタート地点も


自分を知ることで明確になる



 スタート地点もゴールも


全ては自分の中に詰まっていて



 色々な世界に触れるということは


色々な鏡を通して


多角的に自分を見つめるということ



 日常の生活や


新たな世界に触れた時に


楽しさだったり 怒りだったり 


悲しさだったり 喜びだったり


大きく感情が揺らぐ時があって



 同じ出来事を体験しても


感情が揺らぐ人もいれば


感情が揺らがない人もいて



 自分の感情が揺らいだのであれば


なぜ感情が揺らぐのか?


なんてことを考えてみる



 そんな風にして


日々内省を繰り返し


多角的に自分を見つめることで


少しずつ 少しずつ


自分というものが分かってくる



 「自分はこういう人間だ」と思っていても


実は違っていたり


環境の変化や自分自身の成長を通して


考え方や感じ方が変化をすることもあって


3歩進んで2歩下がるの繰り返し



 自分というものや


自分がどういったことをしたいのか?


自分がどういった形で社会に貢献していきたいのか?


自分がどう在りたいのか?


そんなことが明確になってくる



 でも


自分自身が


自分自身に目を向けなければ




自分自身が


自分自身との対話を繰り返さなければ



 自分というものは


なかなか分からないし


自分が何を成したいのか?


自分がどう在りたいのか?


なんて分かってこない



 また


「ジョハリの窓」ではないけれど


自分1人で


社会生活を営んでいる訳ではないし


自分から見える自分だけで


自分を知った気にならない様に



色々な方とお逢いしたり


色々な世界に触れ、様々な経験を通して


他者から自分がどの様に見えているのか?


社会から自分がどの様に映っているのか?


そういったことを日々考えていく



 僕は


人間力が高い人というのは


「I am OK You are OK」な人だと考えていて



 「I am OK」になる為には


「己知」「自己練磨」「自己受容」


の3つが特に重要なんじゃないかなと



 これについて


書いていると


原稿用紙15枚くらいになってしまうので


割愛させて頂きますが



 一緒に行った


彼ら、彼女らが


「I am OK You are OK」な人生を送る為にも


今回の香港出張を通して


「己を知る」


何か1つのきっかけになればな~なんてね




スタッフにかまって貰えないと

拗ねるとしお


セミナーについてご質問を頂く事が多い為

現在決まっておりますセミナーを以下に記載させて頂きます


ぜひご参加をお待ちしております♪




日時:111日(日)10:0017:00 (休憩1時間含む)


「ピラティスによるムーブメントアセスメント」 ~動的評価に基づく効果的なアプローチ~
http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12076213146.html



日時:11月3日(祝)10:00~17:00 大阪

   +徹底的にQ&A17:00~18:00


「トレーナー、インストラクター、セラピストの為の、Webを活用した新規集客&SEO対策&リテンション戦略(お客様の継続)セミナー!!」」


http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12071569564.html



日時:11月21日(土)、22日(日) 福岡


NEXT STAGE 


http://improvecoltd.wix.com/nextstage-vol3

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ピラティスインストラクター)
Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表

目指せ!!2か月で猫背改善

高性能な姿勢分析器と専門のトレーナーがあなたの骨盤や背骨、肩甲骨の歪みなどを確認し、あなたのカラダとココロに合わせたエクササイズを提案し、2か月で猫背の改善を目指します!!

03-6228-1946
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。