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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
今日は丸一日YURUKUウォーカー講座でした。
長時間セミナーなので終わったあとは緊張がすっかり解けみなさん とってもいい笑顔ホント可愛い～( ´ ▽ ` )ﾉ私だけ笑いすぎてブチャイク～（笑）
入門講座では肩と腰の調整と基本の姿勢の取り方をみっちり。
認定講座ではケア、姿勢、歩き方ともに私の得意な下半身の調整が入ります。
自分で言うのもなんですが私のお尻真ん中に寄ってプリンとしてます。
お尻に力を入れて寄せてるんじゃないです。
ガードルでお肉を寄せ集めてるのでもないです。
太もももそうです。
力を入れて脚をまっすぐに見せてるんじゃないです。
太ももやお尻を形良くするには
力でコントロールしてはいけないこと
筋肉が柔らかい状態を維持できると形良くなることを
セミナーで嫌というほどお話しします。
言ってる本人がそうであることは大事なので
「触りたい！」と 言う方には脚やお尻をどんどん触っていただいてます^ ^
今日もご参加者のお一人が
「先生、お尻触らせてください」と おっしゃったので
どーぞどーぞと じっとしていると
ご参加者全員にお尻と太ももいっぱい触られました^ ^
アシスタントで来てくれていたインストラクターまで「私もー！」と 触っていました（笑）
中には「Noriko先生ほんとにブログの写真通りか見てみたかった」と 言う方までおられました。
わかります。わかります。
いつもセミナーのときご参加者が
私の脚とお尻見てるのすごーく感じますもん（笑）
51歳で筋トレとストレッチ無しで体型維持してるというのが本当なのか
目で確かめないとわからないということですよね。
どうぞ見てください。どうぞ触ってください。
私の話を信じて頂くためには身体張りますよ！
次回大阪の認定講座は11/6に決定。
入門講座＆認定講座は12/5を予定。
見たい方触りたい方ご遠慮なく^ ^
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
