腰痛を克服と同時に美脚ゲット - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

腰痛を克服と同時に美脚ゲット

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング
YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。

YURUKUウォークの生徒には
私と同様に
太ももが太くお尻が大きいいわゆる下半身太りを何とかしたい人の他に
とても多いのが腰痛・肩こりを何とかしたい人です。

その中でもかなり切実だった人はインストラクターに多いです。

肩こりに関してはコリすぎで吐き気をもようしもどすことが何度もあった人
腰痛に関しては腰痛ベルトが手放せず
治療院通いで毎月5万も出費していた人
痛み止めを手放せなかった人
などなどです。

私はYURUKUで身体を変える10年前は左半身がしんどい人でした。

首から肩にかけて寝違えのような痛みが長く続いたのがとても辛かったです。
偏頭痛もありました。
また腰が重たいなと感じることもありました。
そのため治療院に通っていたこともあります。
だけど身体を変えてから10年間一度も病院や治療院に行っていません。
行く必要が無くなったからです。


痛み止めコルセットギックリ腰ブロック注射手術をすすめられ…などなど
マイナス状態から来たインストラクターたちは私の元の状態をはるかに超える辛さを経験しています。

その状態を克服したインストラクターのひとりがブログをスタートさせました。↓↓↓腰痛バイバイ!美脚美BODYこんにちは!

そうです。
腰痛と脚の変形はセット。

腰痛のある人でつま先まで足をそろえて立った時脚がまっすぐな人に出会ったことが一度もないです。
つま先開いて立った時脚がまっすぐに見える人には出会ったことありますが
やはりつま先までそろえて立って頂くと変形しています。

先ほどのブログを書いたインストラクターも
ひどい腰痛もちでしたがつま先を広げて立つとまっすぐ脚に見えましたから。
つま先を広げて立つことについては何度でも言います②つま先を広げて立つのは…
何度でも言います④だからね…
をお読みくださいね。

私のこだわりは脚。美脚にはとても力を入れます。ハイヒールなしで真正面でつま先そろえて立つなんて
一番スタイル悪く見えるからポージングとしては最悪なんですが
あえてやります。
脚が変われば腰の状態も変わります。

YURUKUのインストラクターが
どんどん育っています。
これから彼女たちが実体験をもとに私には書けないことを発信していくことでしょう。


◆レッスン・セミナー情報◆

YURUKU無料会員登録
レッスン・セミナーなどの情報を
いち早くお知らせします。

Noriko・公認インストラクター
YURUKU公式レッスン・セミナー
こちらYURUKU.JP
スクール承認のレッスン・セミナー

◾︎スクール情報
◾︎
どのレッスン受けたらいいの?
◾︎
ご受講者の声
◾︎
NorikoのFacebookページ
お会いした方繋がって下さいね!
◾︎
Norikoの何度でも言います
◾︎
そのダイエット間違ってない?
◾︎51歳  筋トレ・ストレッチゼロ生活
  なぜスタイル維持できるのか
  なぜ治療院とは無縁なのか


◾︎1115 YURUKUウォーク
大阪城ウォーキングイベント

  第2回イベント ご参加者募集中

◾︎
埼玉YURUKUウォーカー講座
◾︎
名古屋YURUKUウォーカー講座

◾︎
日本ノルディックウォーク
学会学術大会にて講演

  札幌  一般ご参加可能です

◾︎インストラクター養成講座 
   東京・大阪・福岡(開講決定)


◾︎YURUKUウォーカー講座
   入門・認定講座 東京・大阪

◾︎ウォーキング個人セッション
   東京・大阪


◾︎
心斎橋定期レッスン
   大阪

◾︎動画ありの記事

◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!