あなたの今の歩き方・役立ちますか? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:イメージコンサルティング

宮 キヌヨ
宮 キヌヨ
(イメージコンサルタント)
吉武 利恵
(人の印象の専門家)

閲覧数順 2017年02月22日更新

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あなたの今の歩き方・役立ちますか?

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  1. 美容・ファッション
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YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。

YURUKUを進化させる上で大事にしてきたことは
できる限り身体に意識を向けないことなんです。

私も約10年前ウォーキングを始めた頃は
踵 つま先 骨盤お腹 お尻などなど
いろんな箇所に一生懸命意識を向けて歩いていました。

ずーっと自分の前に一本線をイメージし
その上を正確に歩く…ということも。

カッコよく!に意識を向けていた私。

続けているうちに身体に意識を向ければ向けるほど
のびやかさが失われていく感覚を覚え

歩くことの本来の意味を考えるようになりました。

自分の足で

行きたいところに行くため
会いたい人に会いに行くため
生きるために身体に備わった機能

長い長い距離を
ずっとずっと
身体に意識を向けたまま
力を入れたまま
のびやかさを失ったまま
歩けるのだろうか。
私にはできません。

それからは歩くとき身体への意識を外していくことを考えていき
Noriko式ウォーキングそして今のYURUKUウォークができあがりました。


もしも
車も電車も無くなって
移動手段は
歩くことのみ…
周りには誰もいない…
となったとき

あなたの
今の歩き方は
遠くまで行くのに
役立ちますか?
遠くまで行けますか?



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!