腕のねじれや肩の開きが大きく変化して驚きました◾︎YURUKUウォーカー講座ご感想 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

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東京都
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腕のねじれや肩の開きが大きく変化して驚きました◾︎YURUKUウォーカー講座ご感想

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YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
今日はYURUKUウォーカー入門講座でした。

いつも講座の後にご受講者にセミナーアンケートを書いていただいています。
その中から
ピックアップして掲載させて頂きます。
期待していた以上のセミナーでした。
体幹トレーニングやパワーヨガが好きで続けていますが間違った体の使い方でこのまま続けることを考えたら何だか怖くなりました。
正しく使ってこそ好きなことも ずっと続けられると感じることができました。
いつも腰周りが重たく冷えた感じを持って生活していましたが続けることで解消したいと思います。
もっともっと学びたいと本当に感じました。
それからNoriko-sanが本当にかわいらしく素敵でした~♪ありがとうございます♡日々YURUKUでお身体をリセットしお好きなことをお続けくださいね^ ^Noriko
ヒザピン禁止!!がとっても頭に入りました。
反り腰で腰痛持ちでしたがセルフケアだけでも十分改善できると思えました。
今日は笑顔でセミナー出来た事が良かったです。
これから毎日の愛犬との散歩がより楽しく自分を変えていく時間になりそうです。ありがとうございました!!
p.s.先生の愛犬ロンくんお元気ですか?ロンくんは元気です!!わんちゃんとのお散歩楽しんでくださいね♡Noriko
立つ、座るという基本的な事が学べて良かったです。
しっかり身につけられるように日々気を付けたいです。
バランスがとれると押されてもブレないことにおどろきました。バランスをとることの大切さ実感いただけ嬉しいです^ ^Noriko
腕のねじれや 肩の開きが大きく変化して驚きました。
反り腰なのですぐに身体のクセが出てしまいますが
教えて頂いた事を地道に続け身体が変化していくのを楽しみにしたいと思います!!良いクセを身体に覚えこませるとどんどん変わります^ ^お続けくださいね!Noriko
姿勢のバランスはこれまで自分が“良い姿勢”と思っていたことがくつがえされた気持ちでした。
普段の生活でも自分の身体に染み付かせることができるように取り入れていきたいです。
又、腕のねじれがあっという間に解消されたのにもびっくりしました。
どうもありがとうございます。一般的に“良い姿勢”とされている姿勢がYURUKUでは悪い姿勢。頭と体でご理解頂けたと思います^ ^Noriko
先生のスタイルが更に良くなっていて驚きました。
呼吸のし易さと姿勢の関係について薄々思っていた事だったので至極、合点がいきました。はい^ ^身体のラインまた変わりました♪呼吸は姿勢で変わります。実感していただけ良かったです^ ^Noriko

YURUKUウォーカー講座は私 代表Norikoはじめウォーカーリーダーの称号をもつ全国の公認インストラクターが指導しています。
ウォーカーリーダーはこれからもどんどん増えていきます。
筋トレ・ストレッチゼロのこれまでの健康常識を覆す一生涯のウォーキング法をぜひ知ってください。

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!