頑張りすぎない人を応援します - コーチング全般 - 専門家プロファイル

星 和美
グレータープレゼンス 代表
パーソナルコーチ

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閲覧数順 2016年12月06日更新

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頑張りすぎない人を応援します

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頼まれた仕事は、引き受ける。

最初に立てた目標をやり抜く。

周囲の期待にこたえる。

責任感がある人ほど、頑張ってしまいますよね。

私もこの傾向があります。日本人的なんでしょうか。

それで本当に疲弊していたことがありました。

自分の好きなことだと、そんな負担にはならないんですけどね。

そして、頑張りすぎがストレスにつながることはよくあります。一言で言うと、

抱え込む・背負い込む

精神的な重圧感を実際に体に感じて、肩こりやネコ背になってしまうこともあります。

私はそんな時「今、一番我慢していることは何ですか?」とうかがうことがあります。

他の価値観が圧迫されているのではないかと思ったりします。

『責任感』は満たせても、他の価値観(たとえば安心、自由)はないがしろにされているかもしれません。

人が大切にしている価値観は、ひとつではありません。

連休はそんな価値観のバランスに立ち戻るいい機会でもあります。

自戒も込めて。

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