ダイエットは痩せること? - コーチング全般 - 専門家プロファイル

星 和美
グレータープレゼンス 代表
パーソナルコーチ

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閲覧数順 2017年02月19日更新

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ダイエットは痩せること?

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ライザップの広告の露出度、スゴイですね。

テレビでも、ネットでも、つい目がいってしまいます。

そしてとうとう、ウチから歩いていける場所にもお店がオープンしました。

ところで、この広告で私が一番目に留まるところは、



演出とは言え、みんな別人みたいな表情です。

勝者の勝ち誇った顔なのでしょうか?

実はこれ、とても現象なんですよね。

ダイエットは、ギリシア語のdiaita『生活様式/生き方』が語源で、

生活習慣・生き方を変えることがもともとの意味

今は、食習慣(食べる量、種類、時間)をコントロールし、運動量とやり方を変えることです。

脳に伝わる運動と食事の刺激が変われば、他にも変化が出てきます。

思考だったり、気分だったり。ランナーズハイもそうですが。

そういう変化が、表情にも出ているんのではないでしょうか。
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