健康維持は、自己管理。

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。
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こんばんは。

今晩は久しぶりに、ゆっくり入浴しました　＾＾

体内毒素を出すらしい、「エプソムソルト」。

ハリウッドの女優さんたちにはダイエットで使用されるらしい・・

私はそれよりも、

外から体内浄化の方法があることに興味を持ちました。

スピリチュアル的にも善いらしい？（笑）

面白いかな？と。

まぁ、一回くらいでは効果は分からないと思いますので、

何度か、試してみようかと思います。

※「エプソムソルト」で検索すると、使用法や購入サイトがたくさんありますよ♪



どうしても、

日常口にする物には、

添加物や化学物質が入っており、

全てを避けることは不可能です。

スーパーやコンビニで購入した時点で、

アウトと言っても過言ではありません。

トラックで運ばれてくるものは、

ほぼ全部です。



それだけでなく、

考え方がネガティブ過ぎたり、

ストレスが増えると、

免疫力も下がりますし、

代謝も下がり、

体循環が悪いため、

毒素排泄能力もおのずと低下します。


かといって、

身体にイイよ、と言われている、

本当に良いものばかりを摂取しようとすれば、

かなりなエンゲル係数になります。


自分の身体は、

究極、自分にしか分かりません。

日頃のメンテナンスは自分が管理者です。

たとえ、

病気になって診療を受けたとしても、

家に変えれば、

自己管理なのです。



安いシャンプーも使い方次第。

私は薄めていますが、かなりヤバイですよ。

（あまり書くと、記事を削除されますので、これくらいで）



歯磨き粉は、キチンと成分調べないと、

逆に虫歯を作りますし、

口腔内は弱い粘膜。

ダイレクトに成分を吸収しますからね。



ネットで調べると、情報は様々です。

一つの情報を信じ込まないように！

情報はフラットに捉えて下さいね。

マル秘情報色々ありますが、

リアルにお逢いした方だけにお話ししたいと思います。



生きることも、

自己責任です。

自分でセレクト、大切です。

妙☆

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