なんでも がんばり過ぎだった私

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。
以前の私はなんでもがんばり過ぎていました。
ジムに行けばエアロバイクをガンガン漕いだり
腹筋台を一番キツイ傾斜にしてめいっぱいやったりしていました。
ダンスを習えばウォーミングアップのストレッチで
これでもか！というほどギューギューやり
趣味なのに普段の練習の振り付けを徹底的に覚え次の回には完璧に踊っていました。

またまた趣味の社会人バンドでキーボードを担当した時
ピアノのソロで始まる曲をすることになり
初練習の時ひとり完全コピーで大演奏をしてしまいメンバーが引いたことも。

ウォーキングを始めた頃も参加した教室で習ったお腹とお尻に力を入れるという教えを忠実に守り
家でも外でもがんばったことで胃を圧迫し胃炎に。

そうやって張り切りすぎるからしんどくなってしまうパターン。


そんな私が力を抜くことの良さを知り
力を抜くことをとことんやり始めたのが
YURUKUウォークの始まり。
やればやるほど身体が楽になり
やればやるほどスタイルアップ！

今まではがんばり過ぎることで
だんだん嫌になりやめたくなりましたが
YURUKUウォークは違います。

取り組むうちに良い加減(いい加減)がわかってきて心も解放されました。
ただ身体の感覚を磨くことにはストイックかな…。

良い加減とストイックさでYURUKUをより良いものにして
身体が楽心が楽そして楽しく歳を重ねたいです。




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