なんでも がんばり過ぎだった私 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

なんでも がんばり過ぎだった私

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。
以前の私はなんでもがんばり過ぎていました。
ジムに行けばエアロバイクをガンガン漕いだり
腹筋台を一番キツイ傾斜にしてめいっぱいやったりしていました。
ダンスを習えばウォーミングアップのストレッチで
これでもか!というほどギューギューやり
趣味なのに普段の練習の振り付けを徹底的に覚え次の回には完璧に踊っていました。

またまた趣味の社会人バンドでキーボードを担当した時
ピアノのソロで始まる曲をすることになり
初練習の時ひとり完全コピーで大演奏をしてしまいメンバーが引いたことも。

ウォーキングを始めた頃も参加した教室で習ったお腹とお尻に力を入れるという教えを忠実に守り
家でも外でもがんばったことで胃を圧迫し胃炎に。

そうやって張り切りすぎるからしんどくなってしまうパターン。


そんな私が力を抜くことの良さを知り
力を抜くことをとことんやり始めたのが
YURUKUウォークの始まり。
やればやるほど身体が楽になり
やればやるほどスタイルアップ!

今まではがんばり過ぎることで
だんだん嫌になりやめたくなりましたが
YURUKUウォークは違います。

取り組むうちに良い加減(いい加減)がわかってきて心も解放されました。
ただ身体の感覚を磨くことにはストイックかな…。

良い加減とストイックさでYURUKUをより良いものにして
身体が楽心が楽そして楽しく歳を重ねたいです。




◆レッスン・セミナー情報◆

YURUKU無料会員登録
レッスン・セミナーなどの情報を
いち早くお知らせします。

Noriko・公認インストラクター
YURUKU公式レッスン・セミナー
こちらYURUKU.JP
スクール承認のレッスン・セミナー

◾︎スクール情報
◾︎
どのレッスン受けたらいいの?
◾︎
ご受講者の声
◾︎
NorikoのFacebookページ
お会いした方繋がって下さいね!
◾︎
Norikoの何度でも言います
◾︎
そのダイエット間違ってない?
◾︎51歳  筋トレ・ストレッチゼロ生活
  なぜスタイル維持できるのか
  なぜ治療院とは無縁なのか


◾︎1115 YURUKUウォーク
大阪・舞洲ウォーキングイベント

  第2回イベント ご参加者募集中

◾︎
日本ノルディックウォーク
学会学術大会にて講演

  札幌  一般ご参加可能です

◾︎インストラクター養成講座 
   東京・大阪・福岡(開講決定)


◾︎YURUKUウォーカー講座
   入門・認定講座 東京・大阪

◾︎ウォーキング個人セッション
   東京・大阪


◾︎
心斎橋定期レッスン
   大阪

◾︎動画ありの記事

◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!