反り腰改善後は 次のステージ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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反り腰改善後は 次のステージ

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YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。

反り腰で悩んでいる方とても多いと思いますが
反り腰は自分で治せます。
YURUKUでは反り腰改善後は次のステージに行きます。
そこをクリアした時点で本当の改善だと思っています。

このステージは歩きグセの見直しです。

そこが中途半端だと
歩いての身体の調整も中途半端になります。

なぜならその歩きグセの動き自体が
身体を良くない方向に導いてしまうからです。

今日は公認インストラクターが個人セッションに来ました。

初めてレッスンに来た時からビックリするぐらい身体を変えていますが
もう一つ上のステージに上がってもらうために
彼女のクセを見つけ何度も練習しました。

この歩きグセ。
感覚を研ぎ澄ますことが重要となってきます。

意識する…じゃなく身体の感覚を研ぎ澄ますです。
その感覚で歩く動作をすると
彼女が一番変えたいと思っている脚がさらに変わっていきました。

今後の変化が非常に楽しみです。





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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!