- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
反り腰で悩んでいる方とても多いと思いますが
反り腰は自分で治せます。
YURUKUでは反り腰改善後は次のステージに行きます。
そこをクリアした時点で本当の改善だと思っています。
このステージは歩きグセの見直しです。
そこが中途半端だと
歩いての身体の調整も中途半端になります。
なぜならその歩きグセの動き自体が
身体を良くない方向に導いてしまうからです。
今日は公認インストラクターが個人セッションに来ました。
初めてレッスンに来た時からビックリするぐらい身体を変えていますが
もう一つ上のステージに上がってもらうために
彼女のクセを見つけ何度も練習しました。
この歩きグセ。
感覚を研ぎ澄ますことが重要となってきます。
意識する…じゃなく身体の感覚を研ぎ澄ますです。
その感覚で歩く動作をすると
彼女が一番変えたいと思っている脚がさらに変わっていきました。
今後の変化が非常に楽しみです。
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。