スマホ不調の解消ワザ　「からだにいいこと」10月号

 8月17日発売の人気雑誌

【からだにいいこと】10月号

スマホ不調を解消するワザが2ページ掲載されています。

・スマホ巻き肩！

肩こりだけでなく、「老け顔」にも！

→正しい操作姿勢で解消

→胸開きストレッチで解消

・スマホうつ

ココロの病気でなく、首こりが原因のうつ症状

なぜ、スマホうつになる？

今すぐチェック！もしかして、スマホうつ！？

→スマホうつを防ぐ３つのワザ

→ストレートネック解消エクサ

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを
訴える方が増えていますね。

さらには、頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状などに発展して
「スマホうつ」状態へ。。。。

首への負担が大きくなると、自律神経に悪影響が出てきます。

＊首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。頚性神経筋症候群

＊首こりの真犯人！急増する『ストレートネック』の危険性

このうつむく姿勢は、以前の携帯電話の主流だったガラケーに比べて、
スマホの方が圧倒的になりやすく、首や肩への負担が大きいのです。

拙著「スマホうつ」より

便利で楽しいスマホですが、うつむいた猫背にならないようにしたいですね。

 ＊コラム「スマホ操作時の正しい姿勢とは？」

よりくわしい首こりと自律神経症状、うつ症状の解説やストレートネックなどによる症状、

猫背の改善体操などは、拙著「スマホうつ」でご紹介しています。

Amazon部門別ランキングで第２位を獲得！

 書籍『スマホうつ』　全国有名書店にて好評発売中！

くわしくはこちら　→　http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-124772/

仕事やプライベートでパソコンやスマホなどITツールをよく使う方、

頭痛、首肩こり、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状など感じる方、

自分には関係ないと思っている方も、

ぜひ一度お読みい参考にしてくださいね！ 

本書は、小学館Webサイト「WooRis」でも紹介され、 また最近では、

市民図書館のみならず、大学図書館にも所蔵されるようになりました！

＊「スマホうつ」の元凶はコレ！首への負担が心の不調を招くと判明　

＊大学図書館にも所蔵！書籍「スマホうつ」

身体不調の原因｢身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

病院でよくならなかった頭痛･首肩こり･腰痛･慢性疲労など専門
海外でも認められた35年の実績！ 川井筋系帯療法治療センター
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