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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
こんなに歩けるとは思わなかった
この言葉
531YURUKUウォークお台場ウォーキングイベントで
レインボーブリッジまでの往復約5キロ歩いている途中
ご参加者が 歩きながらおっしゃった言葉です。歩くのが辛くいろいろ探していたところYURUKUウォークを見つけられイベントに参加したとのことでした。
イベントでは外歩き前にミニレッスンを行います。
ミニと言っても
座る立つ歩く
それぞれに絶対に知っておくべきポイントを簡潔にしたものです。
そのあとに屋外に出て歩きます。
ミニレッスンで練習したことを
フィールドで実践するという感じです。
こんなに歩けるとは思わなかった
と おっしゃった方はミニレッスンでのポイントを守りながら歩いてくださったのです。
歩くのが辛かった方が5キロ完歩ですよ！
こちらもです。過去ブログ↓↓↓外反拇趾で痛みがあったのに…
このブログに掲載している外反拇趾で悩んでいた方も5キロ完歩されました。
前述の方と同じです。
ポイントを守りながら歩いてくださったのです。
YURUKUウォークでは
つま先を上げてとか踵から着地とか親指で地面を蹴ってとか膝をピンと伸ばしてとか
一切やりません。
バランスが良くなれば勝手にそうなるからです。
頭でっかちに身体のいろんな箇所を意識していたら
力が抜けず
せっかくの素晴らしい身体の機能をうまく使えませんもん。
とにっかくのびのび歩くそのためのレッスンしかしません。
こののびのび歩くために最適なのが外歩きなのです。
だからYURUKUウォークのイベントは外歩き！
531お台場でもグランパシフィックという素敵なホテルのパーティー会場を借り切ったにもかかわらず
赤い毛氈敷いてドレスを着てのウォーキングじゃなく
外歩き☆わ～い！あ、でも
赤い毛氈敷いてドレスを着てのウォーキングも
いずれYURUKUバージョンでやります！(決まってないけど言っときます)
でもまずはね
もともと身体に備わってる機能を呼び覚ますことをしましょう。
質の良い歩行は驚くほど身体を変えますよ^ ^
さあ！お台場イベントの次は
1115YURUKUウォーク大阪・舞洲ウォーキングイベントです！
昨日告知したばかりですがお申し込みを頂いています。
お一人参加でお申し込み下さってる方もおられますよ^ ^
ランチセミナー外歩きお楽しみ会
ご参加のみなさんに1日おもいっきり楽しんで頂きたいので
舞洲スポーツアイランドのホテル・ロッジ舞洲のホールを1日借り切りました^ ^
詳細・お申し込みは以下のページです。↓↓↓1115YURUKUウォーク大阪・舞洲ウォーキングイベント
お会いできますこと楽しみにしております！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
