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おはようございます!
一昨日深夜の大分地震、
下関も揺れました。
いつものことですが、
地震の1分くらい前に、必ず目覚めるのです。
夜中に目覚めることのない私ですので、
「あれ?」
と思っていると・・・
揺れ始めます。
動物的なセンサーが働いているのでしょうね。
とはいえ、
1分前なので、
どうしようもないのですが (;^_^A
話しは変わります。
講座やカウンセリングでもよく耳にする、
「この歳で・・・」
「もう、この歳だから・・・」
自分の過去の経験や情報から、
年齢的な構図が出来上がり、
知らず知らずのうちに、
自己制限がかかっていること多し。
このセリフを言われる方は、
年齢層が広い(笑)
自己統計では、
20歳代~始まる。
特に多いのは、
20歳後半、30歳代後半、40歳代前半。
20→30 30→40 という、
大きな節目を境に、そう感じる人が多いのかも知れませんね。
けれど、
詰まる所、
どの歳だから、どうなるのか?
高校生からみれば、
20歳はおばさんだし、
80歳の方からみれば、
40歳なんて、半分の年齢でひよこみたいなもの。
見方による、のです。
「今しか出来ないことは何?」
「今だから出来ることは何?」
「今だからすべきことは何?」
「今」にフォーカスする質問を。
違う思考を手に入れることが出来ます。
「今」を充実させる効果的な質問となります。
「今」という瞬間も愉しんで下さいね♪
妙☆
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。