脳トレ!アンチエイジングのためのお料理 - 整理収納・ハウスクリーニング全般 - 専門家プロファイル

宮崎 佐智子
ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
福岡県
自分整理ナビゲーター

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閲覧数順 2017年07月25日更新

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脳トレ!アンチエイジングのためのお料理

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片付け・整理収納 利き脳タイプ別お片付け

こんにちは

自分整理®&ライフオーガナイザーの

宮崎佐智子です。



レパートリーが広がらない、と言いながらも

数少ないレパートリーを繰り返し、回しながら

お料理していませんか?


メニューを考えながら、味見しながらの

お料理は、脳トレにとても効果があり、

さらにアンチエイジングに効果大ですよ。



冷蔵庫の中を見渡して、あるモノで

何を作ろうかと考えることが

とてもとても脳トレにいいそうです。


時には、お金を使わない、

冷蔵庫掃除のためにも

在庫一掃料理をしてみましょう。



冷蔵庫の中のものを見て、

何ができるかな、とメニューを

考えることで、とても脳が活性化されます。


更に、味見を何度もしながら作ることで、

思考力と記憶力、想像力、感情も活性化

されるそうですよ。


感情とは不思議、と思われるかもしれませんが、

出来た時の喜び、家族が喜んでくれたら

さらに、うれしい!!!

感情がめちゃめちゃ活性化されるそうです。


なので、なので、今日は私も脳トレです!!!


冷蔵庫にあるモノを使って、夕食を作りました。


買い物には行きません!!

(今日は、自宅で作業&半分offでしたので

 家から出たくなかったと言ったほうが正しいですが・・・)


冷蔵庫の食材で、5品完成!!


すっごい脳トレになったような・・・気がする!!!


すぐできるアンチエイジング。

取り入れてみましょうね。