下半身太り病?! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。

昨日は北海道・札幌セミナー2日目でした。

初日もそうでしたが私のビフォー写真をブログで見て
希望を持たれる方が本当に多いんだなと思いました。
私のビフォー写真はこちら⇩⇩⇩
『そのダイエット間違ってない?』


昨日もビフォー写真と生で今の私をご覧になり
さらに希望が持てたとおっしゃる方がいらして
今までは
「下半身太りは遺伝だからそういう身体の形なんだから
治るわけがない
と 思っていたそうです。

私も昔は
そう思ってました!

こんなに運動してるのに…
下半身以外は太くないのに…
あ~私はこういう形の人なんだ
って。

その方は
「もう、これはそういう病気だと…。
下半身太り病
「わかりますー!」
二人で大笑いしました(笑)

セミナーでは
私がウソをついてないってことわかっていただきたいので
ピッタピタのパンツでレッスンします。
だからみんなの視線がピシピシと突き刺さってくるのをいつも感じます(笑)

脚はね40代の時より50代のほうが形が良くなってます^ ^
50代だからいいってわけじゃなくYURUKUの進化とともに私も進化してるのね。

北海道のインストラクターたちとは冬場は会えないため久しぶりに会ったのですが
顔がちっちゃくなってきてるし脚も変わってきてるし
ぜったい前よりみんな可愛くなってる♪

そしてまた
太る気がしない」※※過去記事はこちら⇩⇩⇩『太る気がしないPart2』
の言葉を言ってくれたインストラクターも!

YURUKUを身体に落とし込んでいくと徐々に徐々に変わっていくのです。

下半身太りは脚の筋肉を引き締めることに集中してしまいがちですが
そっちに向かってしまうとしんどい割に結果があまり出ず辛い思いをしてしまいます。
経験 多数あり

YURUKUはしんどいことゼロです。
セミナーはこんな感じ
身体の理解をして
自分と向き合うことを続けていく作業です。
もともと身体に備わっている素晴らしい機能を呼び覚ますと
身体は変わります

よく  ありがちな姿勢の失敗についてはこちらの記事もご参考に




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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。