「夏ももの定義」アイスグレー

こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


上品、今年らしさ、女性らしさ
3拍子が揃うトレンドアイテム
「アイスグレー」

ホワイトとの着合わせなど
夏の爽やかさを引き出すカラーとして
注目を浴びています。



アイスグレーのニュアンス
薄味のあるブルー感
アイスグレーカラー。

ホワイトとは少し異なる
涼しげなニュアンスは夏のトレンド。

しかし、
色味としては膨張色に分類されます。

上下でホワイト、アイスグレーと
気分けることが多い今期では
繋ぎ目であるお腹～太もも周りが
体型のポイントとなります。




お腹と太ももの関係
お腹と太ももは骨盤を境に
上半身、下半身と分類されます。

骨盤前傾
〇お腹全体がポッコリする
〇太ももの付け根にボリューム

骨盤後傾
〇下腹がポッコリする
〇太ももの外側にボリューム

という傾向があり、
どちらも繋ぎ目である部分に
サイズ差を出しやすくなります。





アイスグレーと太ももの定義
アイスグレーのトップス
ホワイトのボトムス等
組み合わせがトレンドとなる今期。

繋ぎ目の部位はほっそりさせておく
ことが華奢見せのポイントです。

「夏もも痩せエクササイズ」

イスに座り、タオルを丸めます。



膝の後ろにセットします。
（スタート姿勢）



タオルを落とさないように
脚を前後にスイングします。

○前後のスイング動作
→骨盤周辺の筋肉がバランスよく
使われます。

○膝にタオルを挟む
→骨盤前傾でも、骨盤後傾でも
共通するのが、太もも後ろの弱さ。

常にタオルを挟むことで
太もも後ろへの刺激が加わります。

使いすぎ、使われない部位考慮し
骨盤～太もものバランスを
整えるエクササイズです。


ボトムスとボトムスの境の
ぼやけ感に悩んでいる‥
女性はご参考にしてください。



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