どんな運動指導者になりたいの？

こんにちは

今日は専門学校の授業でした。

1年生のベーシックトレーニング

2年生のパーソナルトレーニング

この授業で伝えていることをぎっしり盛り込んだ

「RefineBodyパーソナルトレーナー育成コース」

世の中には

天井からの雨漏りで濡れた床を拭き続けたり、

床が濡れないようにバケツをおいてみたりと

「結果」には目を向けるけど

「原因」を改善しようとする方がそう多くはありません。

運動不足が続くことで姿勢が悪くなります

姿勢が悪くなると筋バランス、筋長が変化します

そうすると関節が非効率的な動きとなり

ある筋はいつも働き、ある筋はいつもお休みと

体内での使用頻度は大きく異なってきます。

その結果、慢性的な筋疲労が起こったり、

柔軟性の違いが生まれ、骨が引っ張られ変形したり

不調や痛みの原因となることが沢山あります

運動指導者は治療することが出来ません

腰に電気をかけたり、鍼を打ったりすることも出来ません。

でも、

姿勢を改善することが出来るし

偏った筋バランスを回復させることが出来るし

崩れてしまった運動パターンを再学習するお手伝いをすることが出来ます

でもそれは、運動指導者が勉強を積めばの話。

あまり発信する人がいままでいなかったから

知らない人の方が多いですよね。

でも、不調で困っている人からすると

欲しくて欲しくてたまらない情報の一つですよね。

運動の本質は何か。

学生の心にも響いて欲しいな…

運動指導者の可能性を。

ただ動かしたり、やみくもに鍛えることがすべてではないってこと。

創りたい未来のために、考動あるのみですね！