メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。
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このところ、
過去の生徒さんからの御相談や、
FB、Blog記事の御意見をいただくことが多いです。
先日の記事、
自分未来計画
の反響も大きく、数名の方から御意見をいただきました。
嬉しいですね~^^
特に、
ウィングシード開催の会や講座の御参加の方は、
ずっと御縁をいただいています。
おそらく、
私のBlogやHP、FBを読み込まれ、
リアルにお逢いし、
私自身を信用して下さっての御参加ですので、
信頼関係が深いのだと思います。
当社の魅力は、
一人一人と向き合い、終わりはない、と言うことです。
だからこそ、
開催企画のすべてが少人数設定なのです。
だからでしょう、
一回聴いたらいいやぁ~、
ちょっと行ってみたいなぁ~、
という感じの一見さんが非常に少ないですね。
さて、
今日記載しようと思ったことは・・・
先日のNLP講座でこんなご意見がありました。
「自分が成長してるかどうか分からない」
自分が、
何を目指し、
どうなりたいか?
更に、
今の現状、心情がどうか?にもよりますが・・
読まれているあなたにもお役に立てるとするなら、
「成長」という部分が漠然としています。
何をどのように成長したいのか?
一般的には、
出来なかったことが、出来るようになると、
成長を感じやすいと思います。
ですから、
その部分を先ず明確化すること。
例えば、
今まで出来なかった朝の掃除ができるようになる、とか、
笑顔で10人挨拶できるようなる、とか、
10分ストレッチできるようになる、とか、
「可視化」することです。
紙に書くなどして、
それを日々実行してみる。
内容はどんなことであれ、
取り組むことに意味があります。
だって、
取り組むこと自体が、「成長」ですから。
「成長」は目に見えません。
測定できません。
人から評価されると嬉しいですが、
評価くれるとは限りませんし、
それを頼りにしてもいけません。
心の成長は、他人には分かりませんしね。
自分自身が成長を感じるためには、
可視化して、
基準を作り、
ひとつひとつクリアしていくこと。
そこで、
自己肯定感も生まれてきます。
あ、
毎日TVみてぼーとして、
ネガティブなことばかり考えていては、
成長はゼロですよ!(笑)
いや、マイナスです!!
毎晩1個感謝して寝る!
これも、今まで出来ていないとしたら、
出来るようになると、「成長」。
ちょっとしたことから取り組まれてみて下さいね。
妙☆
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。