成長を知るために「可視化」する。 - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

ウィングシード株式会社 代表取締役
メンタルチェンジトレーナー

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対象:心の不安・性格改善

中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)

閲覧数順 2016年12月07日更新

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成長を知るために「可視化」する。

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メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。
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このところ、

過去の生徒さんからの御相談や、

FB、Blog記事の御意見をいただくことが多いです。

先日の記事、

自分未来計画

の反響も大きく、数名の方から御意見をいただきました。

嬉しいですね~^^

特に、

ウィングシード開催の会や講座の御参加の方は、

ずっと御縁をいただいています。

おそらく、

私のBlogやHP、FBを読み込まれ、

リアルにお逢いし、

私自身を信用して下さっての御参加ですので、

信頼関係が深いのだと思います。

当社の魅力は、

一人一人と向き合い、終わりはない、と言うことです。

だからこそ、

開催企画のすべてが少人数設定なのです。

だからでしょう、

一回聴いたらいいやぁ~、

ちょっと行ってみたいなぁ~、

という感じの一見さんが非常に少ないですね。


さて、

今日記載しようと思ったことは・・・

先日のNLP講座でこんなご意見がありました。


「自分が成長してるかどうか分からない」


自分が、

何を目指し、

どうなりたいか?

更に、

今の現状、心情がどうか?にもよりますが・・



読まれているあなたにもお役に立てるとするなら、

「成長」という部分が漠然としています。

何をどのように成長したいのか?



一般的には、

出来なかったことが、出来るようになると、

成長を感じやすいと思います。

ですから、

その部分を先ず明確化すること。

例えば、

今まで出来なかった朝の掃除ができるようになる、とか、

笑顔で10人挨拶できるようなる、とか、

10分ストレッチできるようになる、とか、

「可視化」することです。

紙に書くなどして、

それを日々実行してみる。

内容はどんなことであれ、

取り組むことに意味があります。

だって、

取り組むこと自体が、「成長」ですから。



「成長」は目に見えません。

測定できません。

人から評価されると嬉しいですが、

評価くれるとは限りませんし、

それを頼りにしてもいけません。

心の成長は、他人には分かりませんしね。



自分自身が成長を感じるためには、

可視化して、

基準を作り、

ひとつひとつクリアしていくこと。

そこで、

自己肯定感も生まれてきます。



あ、

毎日TVみてぼーとして、

ネガティブなことばかり考えていては、

成長はゼロですよ!(笑)

いや、マイナスです!!


毎晩1個感謝して寝る!

これも、今まで出来ていないとしたら、

出来るようになると、「成長」。

ちょっとしたことから取り組まれてみて下さいね。




妙☆


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(メンタルチェンジトレーナー)
ウィングシード株式会社 代表取締役

幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」

NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。