◆ぐっすり眠れなかった原因

インテリアコンサルタントの石井純子です。

ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！

もう何年もの間、いやいや何十年？もの間、ぐっすり眠ったという感覚がありませんでした。

血圧が低いから仕方がないのかなと思っていましたが、私の周りの低血圧の人たち、早起きしてるんです。

しかも、別に苦ではないって。

ならば、原因は別のこと？

枕のせい？

寝具のせい？

部屋の明るさのせい？

いろいろ試してみても、目立った効果もなく…。

今度は、ぬるめのお風呂にゆっくり入ると良いらしいと聞いて、試してみたけれど…。

私は5分もあれば十分な、カラスの行水。

ゆっくりお風呂に入ることが、早起きすることと同じくらい苦痛なのです。

もうこのまま生涯寝起きの悪い人生を送るしかないのかな、と思っていたら、思わぬことで改善。

しかも、たった一日で！

詳しくは書けないのですが、小さい頃の自分の経験が、ずっとずっと身体に染み込んでいるようです。

自分でも、もう意識などしていなかったこと。

そのことを認めて、その時の感情を手放すと、身体も変わってくるようです。

人の脳ってすごい。

奥の方にほんの少しだけ残っていた、幼い頃の経験やその時の感情が、こんなにずっとずっと影響を与えていたなんて。

自分が本当は自分ではないような、変な感じ。

大人になっても、自分でコントロールできることなんて、ほとんど無いのかもしれないな、と思った一日なのでした。

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