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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
おはようございます♪
昨夜は
トレーナー仲間でもあり
心友でもあり
自分とは全く違う世界で活動する
同志との食事会
inびっくりドンキー（笑）
追加ディッシュサラダに
シーハーハーサラダ
おしろそバーグに味噌汁
食後に純なパフェ
こう見えてスイーツ男子です
月1～2回くらいで開催していますが
気兼ねなく話せる彼との時間は
とても貴重です♫
先日のマスターストレッチ札幌養成コースを見学させて頂いたあと
大好きな亘で貴重な時間を過ごさせていただき
木曜日は
幌平橋近くの健康カフェAGTでランチ♪
肉を使わないベジバーグに
長岡式発酵玄米
こだわりの調味料
基本的にからだに良いものが好きで
食べることも好き
ですが、食べるものにはこだわっています
とくに原材料とGI値ですね
人を良くする食だって
間違え続ければ病気になります
健康になるはずの運動だって
体を痛めたり、壊すこともあります
バランスなんですよね
これを食べたら身体に悪いだろうな～と思いながら食べることもたまにあります（笑）
まったく何かを食べないとか
◯◯だけ食べるとか
運動なら
ピラティスだけとか
ウエイトだけやればいいというわけではなくて
バランスよく
自分に取り入れていけることが
とっても大切だな～と改めて感じています
たまには階段ダッシュも必要ってことです（笑）
では、日帰り旭川へ行ってきまーす！
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
