「スマホうつ」の危険性が注目されています！

Webサイト「健康＋生活」で「スマホうつ」のことが取り上げられました！

よくまとまった記事になっていますので、ぜひ一度、読んでみてくださいね。

＊スマホうつ? あなたもチェック!急増中スマホうつ病の症状と対策
http://health-to-you.jp/depression/sumahoutu48100/

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを
訴える方が増えていますね。

さらには、頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状などに発展して
「スマホうつ」状態へ。。。。

首への負担が大きくなると、自律神経に悪影響が出てきます。

＊首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。頚性神経筋症候群

＊首こりの真犯人！急増する『ストレートネック』の危険性

このうつむく姿勢は、以前の携帯電話の主流だったガラケーに比べて、
スマホの方が圧倒的になりやすく、首や肩への負担が大きいのです。

拙著「スマホうつ」より

便利で楽しいスマホですが、うつむいた猫背にならないようにしたいですね。

 ＊コラム「スマホ操作時の正しい姿勢とは？」

よりくわしい首こりと自律神経症状、うつ症状の解説やストレートネックなどによる症状、

猫背の改善体操などは、拙著「スマホうつ」でご紹介しています。

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仕事やプライベートでパソコンやスマホなどITツールをよく使う方、

頭痛、首肩こり、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状など感じる方、

自分には関係ないと思っている方も、

ぜひ一度お読みい参考にしてくださいね！ 

本書は、小学館Webサイト「WooRis」でも紹介され、 また最近では、

市民図書館のみならず、大学図書館にも所蔵されるようになりました！

＊「スマホうつ」の元凶はコレ！首への負担が心の不調を招くと判明　

＊大学図書館にも所蔵！書籍「スマホうつ」

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