骨格診断レクチャー&睡眠レクチャー - 整理収納・ハウスクリーニング全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年02月26日更新

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骨格診断レクチャー&睡眠レクチャー

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片付け・整理収納 利き脳タイプ別お片付け

こんにちは

自分整理&ライフオーナイザーの

宮崎佐智子です。



昨日は、自然豊かな、とても落ち着く

空間で、お食事をしながらのレクチャーを

させていただきました。


まずは、骨格診断!!


何を着たらいいか

何を買い足したらいいか

迷う時は、骨格診断で自分に

似合う洋服をしることはとても

有効で、無駄買いをなくすためにも

いいですね。



ドンズバ!ストレート、ナチュラルといったように

一つのタイプの方もいらっしゃれば、

ミックスの方もいらっしゃいます。

というか、ミックスの方が多いでしょう。


最終的には、ひとつのタイプに絞ります。

昨日のクライアント様は、ストレートと

診断させていただきました。


食後は、実際にショッピングモールへ行って

お店を見ながらのレクチャーをさせて

頂きました。


実際に見ながら自分に似合う洋服を見つけるのは、

とてもわかりやすいと好評です。


そして・・・オプションとして・・・・

睡眠の相談もお聞きしました。(^^ゞ


8時間以上睡眠を摂るのはお勧めできません。

せめて7時間半までで起きるようにしましょう。


8時間以上睡眠を摂り続けると、病気のリスクが

上がる、と言われていますので、要注意です。


ただ・・・これも個人差があります。

必ず、7時間とか7時間半とかではありません。


6時間であっても、疲れがとれてスッキリする。

という方は、それでOKなんですね。


自分のリズムを知ることが大事です。



身体を整えて、見た目も整える。


そして、自分らしく暮らしていけたら・・・

充実しますね。


今日も一日、素敵な日が送れますように。

いつもありがとうございます。

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(福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
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