- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。
力をこめて立つこと歩くこと身体を固めておくことが
良くないことはいつもお話ししています。
よくありがちなことはこちら
あ、ここにも少し書いてます
力を入れておかなければ維持できないバランスで
立ったり歩いたりしている方がとても多いです。
力を入れたままで平気な人なんていませんね。
力をこめないようにバランスで過ごしている私たちYURUKUウォーカーと比べ疲労度がかなり異なります。
その疲れは身体だけでなくお顔にも出てしまいます。
わが家の愛犬を見ているとよくわかります。
緊張しているときはお顔が怖いです。
でもその緊張がとけると
いつものほわんと優しくて可愛い顔になります。
先日予防接種に動物病院に行きました。
診察台では緊張で身体固めてお顔がひきつってましたが
その緊張がとけるとこんな優しくって可愛いお顔に♡
親バカもありです♡
YURUKUのインストラクターたち年齢に関係なく可愛い人多いです^ ^
身体を固めてないから笑顔も出やすくいつも楽しそうです。
笑顔にウソがないんです。
私も生徒さんにいつも楽しそうですねってよく言われます。
実際楽しいんですけどね^ ^
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。