身体を固めて緊張させていると… - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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身体を固めて緊張させていると…

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YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。

力をこめて立つこと歩くこと身体を固めておくことが

良くないことはいつもお話ししています。
よくありがちなことはこちら

あ、ここにも少し書いてます


力を入れておかなければ維持できないバランスで
立ったり歩いたりしている方がとても多いです。

力を入れたままで平気な人なんていませんね。

力をこめないようにバランスで過ごしている私たちYURUKUウォーカーと比べ疲労度がかなり異なります。
その疲れは身体だけでなくお顔にも出てしまいます。

わが家の愛犬を見ているとよくわかります。
緊張しているときはお顔が怖いです。
でもその緊張がとけると
いつものほわんと優しくて可愛い顔になります。
先日予防接種に動物病院に行きました。
診察台では緊張で身体固めてお顔がひきつってましたが
その緊張がとけるとこんな優しくって可愛いお顔に♡
親バカもありです♡
YURUKUのインストラクターたち年齢に関係なく可愛い人多いです^ ^
身体を固めてないから笑顔も出やすくいつも楽しそうです。
笑顔にウソがないんです。

私も生徒さんにいつも楽しそうですねってよく言われます。
実際楽しいんですけどね^ ^



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!