*心の拠り所は必要*

Happyは自分で創る
笑顔になれる女子力アップカウセリング
ｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。

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＊Collet＊ホームページ
http://smilelabo-collet.com/
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新しい記事が掲載されました

①「価値観の違う相手との付き合い方」
http://latte.la/column/31717419

②「100均商品で粋な気持ちの伝え方」
http://by-s.me/article/143283809160243007

GW、とうとう今日が最終日ですね！
私は今年は神戸・京都へ行ってまいりました
全くと言っていいほど、渋滞にもかからず楽しくいろいろな
所を廻ってきました。
チョコチョコ写真をアップして行きますね

1日目に泊ったホテルは明石大橋がとっても
綺麗に見える場所でした

ロビーは吹きぬけでとってもOPENなスペースです

*Collet*のクライエントさんのお悩みの状態は、
当たり前ですが皆さん状態が様々です。
落ちこみがひどく続いておられる方もいらっしゃれば
月に1度くらいお話に来られる方、
年に何回かの方などなど。

落ち込んでいるときに、更に大変なことがあったとき。。。
誰でも
「え～！どうしよう！」
ってなりますよね？
だって自分に自信がないとき。
色んなことが重なってしまってしんどいとき。
頑張れる気がしない、
もう嫌だと思ってしまう。
当たり前だと思うのです。
でも、悩みが深い人は今までにこんな状態になったときも
どうしたらいいのか分からず、自分なりにいろいろ
頑張ったり、我慢していた皆さんなのです。
「人に頼る」
という行動が難しく感じられる人も多いです。
「甘えるのが苦手」
といういと、分かりやすいかもしれません。

そんな時、カウンセラーには言える。
田中さんにならお願いできる。
ってなったら、これも大きな進歩。
連休中や長い休みのときは、お悩みを抱えられている方は
不安を覚えられる方もおられます。
でも私のこれまでの経験で
海外で不安だというメールを受け取ったとき、
お返事に簡単なアドバイスを書いて
「〇日に戻りますけど、大丈夫ですか？
難しければ、信頼できる先生を御紹介します」
とメールしただけで、
「休み中にメールが来るとは思わなかった。」
「なんだか安心したので、あと〇日待ってみます。」
などなど、安心感だけで乗り切れる人がたくさんおられます。

それだけ、心の拠り所があるかないかは
全然負担が違います。

悩んでいる方も、心の拠り所がある方、
話を聞いてくれる人がいる方は
少し甘えてみる。
自分の気持ちを正直に伝えてみる。
すぐに話せる場所を作ってみる。
そんなことから始めてみるのはいかがですか？
人に甘えられるって、案外いいものですよ