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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
朝7:20に自宅を出て帯広日帰り出張
グルメツアー♪
ではなく…（笑）
パーソナルトレーナー育成コース
別名、田中塾⁉︎の帯広一期生を
開催してきました
14/48時間が終了
今日は上肢と頸部の機能解剖から
下肢と上肢のペアストレッチ
運動指導者としては
備えておくと何かと便利な
SLR、トーマステスト、エリーテスト
バンザイテストなども紹介し
股関節や首の動きを簡単に分析してから
短縮している筋に対してのペアストレッチ
またはラクロスボールやフォームローラー、ハンズオンを使って
SMFRや筋膜の特性を考えた
リリース法に至るまで
盛り沢山な内容をお伝えしました！
ペアストレッチの域を超えてます（笑）
たまにはプロレス技を練習してみたり…（というのは冗談で、もものつけ根を女性が楽に伸ばす方法を練習中）
いま覚えられなくても
いつかきっと現場で活かせる日が来るので
頑張って習得して欲しいと思います
僕がお会い出来ない方が
救われる未来を願って。。
昼休みまで熱心に復習をする
受講者の皆さん
愉しい時間をありがとうございました(^ ^)
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
