- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
気持ちいいなぁ~って感じる動きだけでいい。
辛いなぁ~って感じる動きはしなくてもいい。
気持ちいいなぁ~って感じる動きをマメにしてるほうが
ずーっとずーっと綺麗に健康になれるんだよ♡
それだといつまでも できるよね。
おじいちゃんおばあちゃんになってもね^ ^
身体ってとてもうまくできているね。
私ももっと早く気づいたら良かったなって強く思う。
昔はいっぱい頑張ってたなぁ…身体、酷使したなぁ…
だからこそ早くみんなに知ってほしい!
相変わらず筋トレ ゼロストレッチ ゼロのNoriko 51歳です♪
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。