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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
姿勢のバランスが悪いと首が前に出てしまいます。
Noriko式(YURUKU)でNGと常々申し上げている胸を天井に向けるいわゆる胸を張る姿勢は
実は首が前に出てしまう姿勢。
胸を張る気力と体力が落ちてくると明らかになってしまいます。
私のところでは胸を張らない姿勢をお教えしているため
これまで胸を張ってきた方は
ご自身の首の位置がバランスの悪い位置だと気づかれます。
以下は60代後半のセミナーご受講者のご感想です。
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『とても体が軽くなり首が前に出ていたのがなおったような気がします。
これをキープしていきたいと思う。
暖かくなったのでウォーキングをしていきたいと思います。』
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Noriko式(YURUKU)では身体が辛いことをせず気持ち良いと感じることはがり行うため
年齢や性別は関係なく60代や70代の方もご受講になります。
身体が楽だと感じる姿勢は見た目も綺麗なのです。
身体が楽→見た目が綺麗
首が前に出ている方は
身体に負担がかかる姿勢で過ごしておられます。
バランスを良くすれば首の位置が良くなりますし
二重あごなどのお顔のタルミも解消されていきますよ。
姿勢や歩行をより良くすれば
小顔になるのはそのためです。若い頃まん丸で広がったお顔だった私。
姿勢と歩行で首の位置が変わり小顔になりましたよ。
50代になった今も大きくなることはありません。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
