【5月26日東京】YURUKUウォーカー入門講座 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

【5月26日東京】YURUKUウォーカー入門講座

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
(5月15日にYURUKUウォークに改称)

2015年5月26日(火)
11:00~13:00

四ッ谷グラッドリスタジオで

【YURUKUウォーカー入門講座】

行います。


この講座は
YURUKUウォーク基礎
お伝えする講座です。

YURUKUウォーク
いつまでも歩ける身体を
手に入れるウォーキング法。

筋トレゼロで身体を作りますので
年齢・性別関係なく
どなたにでも取り
組んで頂けます。

ご受講者の声はこちら

YURUKUウォーカーとは

一生涯のウォーキング法
YURUKUウォークを習得し
生きる喜びをともに
自然体前を向いて歩いていく人のこと。

YURUKUウォーカー入門講座
YURUKU(Noriko式)のスキルの中から
簡単効果の高いものを
Norikoが厳選しました。

どんなスキルも 日々
続けられなければ意味がありません。

しんどいものや難しすぎるものは
3日坊主に終わります。
(経験あり・・・。)

入門講座をご受講後に
受けて頂くことが出来る
YURUKUウォーカー認定講座

入門の内容を身体に落とし込めた方が
取り組むと最適なものを
厳選しました。
第1回YURUKUウォーカー認定講座
はこちら↑↑↑満席のためキャンセル待ちです。


講座内容について
----------------------------------------
【入門講座内容】2時間
(すべてYURUKUオリジナルです)
●肩周りの緊張をとるケア3種
(座って)
●腰周りの緊張をとるケア2種
(立って・座って)⚫︎バランスの取り方⚫︎椅子の座り方⚫︎身体に負担をかけない姿勢の取り方・歩き方⚫︎姿勢のビフォーアフター
復習用の写真入りテキストつきYURUKUキーホルダーつき---------------------------------------- ↑ご覧の通り入門講座には
Norikoの得意とする
美脚は含まれていません。

これには理由があります。

姿勢や歩き方の
バランスを身につけていない段階で
美脚法を覚えても
脚は大して変わらないからです。

何をやっても脚が変わらない人が
多いのはそのためです。

入門では
バランスを取る練習に
時間を割きます。

バランスを身体で理解できた状態で
美脚法を学ぶことが
大切なのです。

美脚にこだわるからこそ
あえてそうしました。


----------------------------------------

【認定講座内容】4時間
(YURUKUオリジナル・入門復習含む)
●肩周りの緊張をとるケア5種
(座って)
●腰周りの緊張をとるケア4種
(立って・座って・寝転がって)
●足周りの緊張をとるケア4種
(立って・寝転がって)⚫︎バランスの取り方⚫︎椅子の座り方⚫︎身体に負担をかけない立ち方⚫︎足取り軽く歩く方法⚫︎姿勢と歩行のビフォーアフター
復習用の写真入りテキストつきYURUKUウォーカー認定証つき----------------------------------------

入門講座でお渡しする
YURUKUキーホルダーをお持ちの方は
スクールまたは
公認インストラクターが企画する
お散歩レッスンなど
ウォーキングイベントに参加できます。

※YURUKUウォーカー講座は
指導資格を得られるものではございません。
YURUKUウォーカー認定講座は
YURUKUウォーカーリーダー
(YURUKU公認インストラクターより認定)のみ
開講できます。

★★★★★★★★★★★★
以下 5月26日の
YURUKUウォーカー入門講座の
詳細とお申込についてです。


今回は
15名様の募集です。



■YURUKUウォーカー入門講座■
【お申込】
お申込フォーム

【主宰】
株式会社Bjウォーキングスクール
06-6244-1757

【日時】
2015年5月26日(火)
11:00~13:00  講座

※開場は10:50となります。
お時間までは申し訳ございませんが
スタジオの外(中庭)でお待ちください。

13:30~懇親会

気軽にご参加者ください。

ご希望者のみ

【場所】

外光が入る素敵なスタジオを選びました。

グラッドリ(GLADDORI)
東京都新宿区四谷1丁目15

アクセスマップ

JR四ツ谷駅から新宿通りを
新宿方向に少し行くと左手にドコモがあります。
(丸の内線の四谷三丁目からですと逆方向に行くと
通りを挟んで右手にドコモが見えます。)
その角を左に曲がると
四ツ谷中学のグラウンドが左に見えてきます。
グラウンドを左に見ながら右に曲がります。
(細い路地です)
次に出てきた曲がり角を左に曲がり少し行くと
左手に駐車場があり、その奥に
アーバンサカス8という建物があります。
駐車場のところから一度階段を上がり、
渡り廊下をまっすぐ行き、右手の階段を下りると、
スタジオがあります。

【料金】
10800円(お一人・税込)
写真入り解説テキスト
キーホルダーがつきます。
事前にお支払いとなります。

お申込み日から
1週間以内にお手続きください。
ご事情がおありの場合はご一報願います。

【お振込み口座】
みずほ銀行
大阪支店
普通1357527
株式会社Bjウォーキングスクール
(カブシキガイシャ ビージェーウォーキングスクール)
(お振込み手数料はご負担ください)

【キャンセルについて】
セミナー3日前からキャンセル料がかかります。
セミナー4日前   0%
セミナー3日前~ 100%

振込手数料を差し引いての金額の
ご返金となります。

【お持物】
・底が平らな運動靴(スニーカーなど)
踵が高いものはNG
(外履きの靴は靴底を拭いてご使用ください。)
・筆記用具
・必要に応じて
タオルやドリンク

【服装】
・動きやすいパンツスタイル
チュニックなど体のラインが全く見えない服はNG
中庭を挟んで
スタジオの向かい側に更衣室がございます。

【お申込】
お申込フォーム

◆◆レッスン・セミナー情報◆◆

◾︎531YURUKUウォークお台場イベントご参加者募集開始

◾︎ご受講者の声
◾︎無料 会員登録

◾︎
Norikoの何度でも言います

◾︎YURUKUウォーク公認インストラクター養成講座 東京・大阪・福岡


第一回YURUKUウォーカー認定講座 東京

◾︎なんばパークス産経学園1day

◾︎ウォーキング個人セッション
(マンツーマンレッスン・ペアレッスン)
 東京・大阪

◾︎定期レッスン 大阪(心斎橋)

◾︎全国◾︎レッスン・セミナー情報


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◾︎テレビ番組で行ったレッスン動画

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!