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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
身体が楽になったり綺麗になることって
本当はすごーく単純なことだと思えてなりません。
たとえば身体のバランスがうまくとれた時
鼻で息がしやすく口では息がしにくい。しかもたっぷり息が吸える。
バランスが悪い時は口で息がしやすく鼻では息がしにくい。たっぷり息が吸えない。
ほんとうに身体ってうまくできてます。
知らない部分がたくさんある身体の機能ではありますが
難しいこといっぱい言って難しく使っちゃってるのは人間だけですもんね。
身体の感覚を磨く練習をしていると
使えるようになってくるのを実感しています。
インストラクターたちは特に初回のレッスンと最終レッスンとでは動きがまったく違います。
その時ご本人は気づいていないことが多いですが
後輩たちの初回レッスンをご覧になり
「あれ？いつの間にかできるようになってる！」
とご自身の初回レッスンのときの状態を思い出されます。
便利な世の中が身体の感覚を鈍らせているのですから
思い出させてあげましょう！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
