Q.2児の母です。
出産後に体重が増えたまま戻らず、
ダイエットをしています。
体重は出産前の状態に戻りましたが
下腹だけが凹みません。
下腹を凹ます方法はありますか?
A.ダイエット頑張っていますね。
ご出産前と後の違いは
骨盤の傾き方です。
ご出産後は骨盤が後ろに傾きやすくなります。
これが下腹が凹まない原因になります。
この骨盤角度を地面に対して真っ直ぐにすることが
下腹を減らすのに効果的です。
こちらなどをご参考にしてください。
「ママになってもキレイでいたい!産後のダイエット方法」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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