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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
Q.職業柄、座りっぱなしの姿勢で
あまり動きません。
姿勢も悪くなっている感じがします。
動かないのもそうだと思いますが
姿勢の悪さも太りやすさに
関係しますか？
A.関係します。
多くの女性はカラダの大半の筋肉が
眠っている状態となっています。
これは偏った姿勢により
一部の筋肉しか使わなくなるからです。
仮に、眠っている筋肉を目覚めさせると
それだけで基礎代謝が増え
痩せやすい体質に変わります。
こちらは自宅で１分で出来る内容です。
ご参考にしてください。
(↓クリック)
「１日１分簡単ボディメイク」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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