即効!モデル骨格「春のチェスターコート」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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即効!モデル骨格「春のチェスターコート」

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こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


裾にゆとりのあるロング丈デザインが
春のお出かけにピッタリ!
チェスターコート

3月も中旬。春用の薄め素材が
着心地の良い流行りを作っています。



薄めコートの際立たせ方
春色、春服の定番とされるチェスター。

冬のような重さではなく
さらっと羽織れるスタイル
年代関係なく人気を呼んでいます。

薄手だからこそ
コート下の体型が際立つファッション。

太る痩せるよりも、
すぐ出来る姿勢の改善がポイントです。





基本的な細身姿勢
薄手コートでは
姿勢による体型の見え方が
ストレートに印象に繋がります

例えば
まっすぐな棒状
凸凹したライン

どちらにコートを掛けると
スラッと細く見えるかは
一目瞭然ですね。

姿勢の良い悪いというよりも
春のアウターには
まっすぐな棒状ライン姿勢が必要です。





棒状の3つの法則
重力下で二足で姿勢を保つ為に
カラダは数多くの関節で身体を支えています。

力学的にも
背骨
骨盤
足首

これらが地面に対して垂直に立つことが
ファッションモデル体型の原則と言えます。

ファッション体型エクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


肘を伸ばし、足を浮かせる
→肩甲骨、股関節の連動によって
背骨と骨盤の位置が整います

足首を90度に曲げる
→立っている時はグラつきやすい足首
体重負荷がかからない姿勢なので
安定した角度を作りやすくなります。

お腹にも力が入り、
変えた姿勢の安定にも繋がります。
姿勢改善効果を維持しやすくなるでしょう。


体型よりも見た目のキレイさ!
重視の女性はご参考にしてください。



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