即効！モデル骨格「春のチェスターコート」

こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


裾にゆとりのあるロング丈デザインが
春のお出かけにピッタリ！
「チェスターコート」

3月も中旬。春用の薄め素材が
着心地の良い流行りを作っています。



薄めコートの際立たせ方
春色、春服の定番とされるチェスター。

冬のような重さではなく
さらっと羽織れるスタイルが
年代関係なく人気を呼んでいます。

薄手だからこそ
コート下の体型が際立つファッション。

太る痩せるよりも、
すぐ出来る姿勢の改善がポイントです。





基本的な細身姿勢
薄手コートでは
姿勢による体型の見え方が
ストレートに印象に繋がります。

例えば
○まっすぐな棒状
○凸凹したライン

どちらにコートを掛けると
スラッと細く見えるかは
一目瞭然ですね。

姿勢の良い悪いというよりも
春のアウターには
まっすぐな棒状ライン姿勢が必要です。





棒状の3つの法則
重力下で二足で姿勢を保つ為に
カラダは数多くの関節で身体を支えています。

力学的にも
○背骨
○骨盤
○足首

これらが地面に対して垂直に立つことが
ファッションモデル体型の原則と言えます。

「ファッション体型エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。


○肘を伸ばし、足を浮かせる
→肩甲骨、股関節の連動によって
背骨と骨盤の位置が整います。

○足首を90度に曲げる
→立っている時はグラつきやすい足首
体重負荷がかからない姿勢なので
安定した角度を作りやすくなります。

お腹にも力が入り、
変えた姿勢の安定にも繋がります。
姿勢改善効果を維持しやすくなるでしょう。


体型よりも見た目のキレイさ！
重視の女性はご参考にしてください。



「～モデル支持率NO.1ボディメイク！～」

ボディメイクパーソナルトレーニング

モデル体型ボディメイク専門ジム
(↓クリック)
【ボディメイクスタジオCharmBody】