また顔が小さくなった気が… - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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また顔が小さくなった気が…

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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。

今日はウォーキング個人セッション。
合間に自撮りしましたが
なんとな~くまた自分の顔が小さくなった気がしてます^ ^
バランス良くしているとお顔は小さくなります。
バランス悪いと年齢が上がるにつれお顔が大きくなり下がってきます。

公認インストラクターのHiromi先生が
「なんかちっちゃくなってる」と 人に言われたそうです。
身長も体重も特に変化はないのに。
何が違うかというとお顔が違うんですよね。
お顔が小さくなってるのです。

バランス良く立ち 歩いていると
お顔だけでなく体も輪郭が変わるんです。

もし
若い頃と比べてお顔が大きくなった気がする
とか
顎周りの輪郭がボヤけてきた
と 感じる方は
立ち方や歩き方が影響している可能性がかなり大きいです。
力が入る立ち方や歩き方を見直し
良いバランスを身につけましょう。



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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。