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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
今日はウォーキング個人セッション。
合間に自撮りしましたが
なんとな～くまた自分の顔が小さくなった気がしてます^ ^
バランス良くしているとお顔は小さくなります。
バランス悪いと年齢が上がるにつれお顔が大きくなり下がってきます。
公認インストラクターのHiromi先生が
「なんかちっちゃくなってる」と 人に言われたそうです。
身長も体重も特に変化はないのに。
何が違うかというとお顔が違うんですよね。
お顔が小さくなってるのです。
バランス良く立ち 歩いていると
お顔だけでなく体も輪郭が変わるんです。
もし
若い頃と比べてお顔が大きくなった気がする
とか
顎周りの輪郭がボヤけてきた
と 感じる方は
立ち方や歩き方が影響している可能性がかなり大きいです。
力が入る立ち方や歩き方を見直し
良いバランスを身につけましょう。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
