第1回　YURUKUウォーカー認定講座

Noriko式ウォーキングの
（4月にYURUKUウォークに改称）
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

昨日　告知しておりました
東京での　第1回
YURUKUウォーカー認定講座を
四ッ谷で開催いたします。

このメニューは
4月に
YURUKUウォークに改称後
新たに登場するメニューなのですが

この度
代表Norikoが
スタートに先立ち
第1回目を開催することとなりました。

これまで
ご要望がたくさんあった
テキストをおつけした講座です。

YURUKUウォーカーとは

YURUKUウォークを習得し
自然体で前を向いて歩いていく人
【YURUKUウォーカー】
となっていただくための講座です。

楽に立ち、楽に歩くための
全身を整えるセルフケア
（立って・座って・寝転がって　色んな場面でできるケア）
姿勢のとり方と歩き方

ビフォーアフターチェック

セルフケアの内容
（YURUKUオリジナルです）
●肩周りの緊張をとるケア3種
（座って）
●腰周りの緊張をとるケア3種
（立って・座って・寝転がって）
●脚の緊張をとるケア2種
（立って・寝転がって）

4時間たっぷりと
少人数でレッスンし
YURUKUウォーカーと認定いたします。

認定後は
スクールまたは
公認インストラクターが企画する
ウォーキングイベントに参加できます。

※こちらの講座は
指導資格を得られるものではございません。
YURUKUウォーカー認定講座は
YURUKUウォーカーリーダー
（YURUKU公認インストラクターより認定）のみ
開講できます。

今回は

8名様の募集です。

■YURUKUウォーカー認定講座■
【お申込】
お申込フォーム

【主宰】
株式会社Bjウォーキングスクール
06-6244-1757

【日時】
2015年4月19日（日）
13:00～17:00
※開場は12:50となります。
お時間までは申し訳ございませんがスタジオの外でお待ちください。

【場所】

外光が入る素敵なスタジオを選びました。
グラッドリ（ＧＬＡＤＤＯＲＩ）
東京都新宿区四谷１丁目１５
http://townpage.goo.ne.jp/scroll.php?matomeid=KN1313112200001105

【料金】
37800円（お一人・税込）
写真入り解説テキスト
認定証がつきます。
事前にお支払いとなります。

お申込み日から
１週間以内にお手続きください。
ご事情がおありの場合はご一報願います。

【お振込み口座】
みずほ銀行
大阪支店
普通1357527
株式会社Bjウォーキングスクール
（ｶﾌﾞｼｷｶﾞｲｼｬ ﾋﾞｰｼﾞｪｰｳｫｰｷﾝｸﾞｽｸｰﾙ）
（お振込み手数料はご負担ください）

【キャンセルについて】
セミナー3日前からキャンセル料がかかります。
3日前（4月16日）30％
2日前（4月17日）50％
1日前（4月18日）80％
当日（4月19日）100％

振込手数料を差し引いての金額の
ご返金となります。

【お持物】
・底が平らな運動靴（スニーカーなど）
踵が高いものはNG
（外履きの靴は靴底を拭いてご使用ください。）
・スポーツタオル1本
・筆記用具
・必要に応じて
タオルやドリンク

【服装】
・動きやすいパンツスタイル
チュニックなど体のラインが全く見えない服はNG

【お申込】
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